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Du machst Sport. Läufst 7 km,<br /> fährst 15 km Rad, machst Übungen,<br /> wo du dir sämtliche Gliedmaßen verdrehst,<br /> du schwitzt und die Waage sagt „Sehr schön.<br /> Ich zieh die lieb gemeinte 0,5 kg ab.“<br /> <br /> Aber kaum steckst du dir ein<br /> Stück Mamorkuchen in den Mund<br /> „Alles klar, Freundchen.<br /> 3 kg on Top.“

Kommentare

Ich kenne das leider sehr gut. Der Jojo-Effekt lacht mich schon aus lange bevor ich auch nur ansatzweise daran denke abzunehmen. 😞

Can Aus GM Am Besten 3 Mahlzeiten,nichts dazwischen und wenn Du es schaffst zwischen 2 Mahlzeiten 15 Stunden Pause zu machen,noch besser. Mit leerem Magen laufen,besser für die Fettverbrennung. Und natürlich keinen Müll essen 😊 Männer nehmen eigentlich leichter ab 😊

Das Leben ist zu kurz um stets das perfekte Gewicht zu haben. Gönn dir den Marmorkuchen. ✌️

Wow, du musst ja nicht nur ein stück gegessen haben, sondern gleich 3 ganze kuchen über eine woche lang um 3 kg zuzunehmen. O.o

Schön wär’s!^^ 😂

Selbstbetrug , niemand nimmt von 1 Stück Kuchen soviel zu. Ich M. wovon Ich rede, hatte auch schon etliche Kilos zu viel. Waren alle angefuttert. Auf lange Zeit.

Und manche brauchen den Kuchen für die 3 Kilo nur anzugucken 🥴😂

My daily struggle!😂😭

Also ganz ehrlich,7km laufen sind nix,desgleichen 15 km Rad….. Das sind bei mir ( bin klein und leicht) vielleicht 300Kalorien.Ein großes Stück Kuchen hat mehr Kalorien….

😅

H. Wolff H.. Ich bin wirklich sehr beeindruckt von Ihrem Profil und Ihren Persönlichkeiten. Ich bewundere auch Ihren guten Sinn für Humor hier. Normalerweise schreibe ich nicht in den Kommentarbereich, aber ich denke, Sie haben diese Ergänzung verdient. Ich möchte Ihr Freund sein, wenn es Ihnen nichts ausmacht, mir eine Freundschaftsanfrage zu senden?

MaRmorkuchen

Schön wäre es, wenn's so leicht ginge

Und die 0,5 kg sind dann nur Wasser

Gott bin ich froh, dass ich momentan so starke Rückenschmerzen habe, dass ich mich davon übergeben muss 😅 da kann nichts ansetzen 🙈😂😂😂

Drum verzichte ich auf N. ??

Marmor ist ja auch ganz schön schwer Würde nur Kuchen essen 🤣

Ich treibe keinen D., stopfe den ganzen Tag alles was nach Kalorien aussieht in Unmengen in mich rein, und habe die letzten 18 Jahre nur 5kg zugenommen ????????????????????

K. Bru mei lebn ???

M. Sigl ???

S. S.-Wegner kuck, waat soen ech emer?

Das wahre Leben

Z. Hansemann

S. Weiss-Kucher genau so und nicht anders ?

E. Schrader..... ganz genau so leider!

Nö. Ich bin zwischen Dez. '22 und Dez. '23 von 98 runter auf 78kg, esse was ich will und wann ich will! (Bei 1,73m liegt mein Idealgewicht bei 70-72kg.) Ich mache einmal die Woche Callisthenics, gehe 1x schwimmen und gehe (wenn alles gut läuft!) ab- und zu noch joggen, fühle mich wohl und sehe trotzdem ganz akzeptabel aus. :)

Q. Pausch ??

F. Kaefer ?

So ist es leider🤣🤣🤣

U. Blažik ist das jetzt unser Leben

Jan Tieben :) beloved men

U. Schmalenbach

L. Schallock

Willkommen in meinem Leben 🤷🏼‍♀️😂

W. Hammerschmidt

Z. Majerus?

Werbel Das meinte ich 😂😂😂 nach den 3 Tagen ich müsste 😂😂😂

K. Czisch

U. Wagner ?

Q. Horper

T. Do ??

U. Hausdorf ?

A. Allabauer kennst ??? ????

Reggurb Kinnay

L. ?

B. B. T ?

M. DiGregorio?

Sissy Metz X. Stolze

D. Thöne njaaa ?

Y. Seidel ??????

B.?

Nati Flx 😂😂😂

J. Hartmann siehste. Genau so ????

G. Grawe ?

Z. Meinhardt ?

V. Neubauer!! ????

Do Mu

P. Trisko so is es?

Ja NiNa .......so sind sie die Waagen 😁🤣🤣🤣😊

S. Mö

Yesica Kattanek😂😂😂

P. Edenharter

I. Brn

Q. Wüst

F. Benkovich

L. ???

Angie Sikora 🙄

F. Taake ?

Q. Q. ich brich ab ????

S. Finsterer ?

I. Borlinghaus ?

F. Friedrichs ?

Z. Z. Paolucci???

A. ??

Seda Al

H. H. ?

I. Behrendt willkommen in meiner Welt ?

Haha so wahr. So funktioniert der Körper insbesondere im Stressmodus. Cortisol ist ein Fettmagnet. Gute Essgewohnheiten und Stressabbau sind nach meiner Erfahrung bessere Ressourcen um Gewicht zu verlieren. N. ist bei mir eher auf Platz drei. Natürlich kann N. auch zum Stressabbau beitragen, aber nur wenn es einem Spaß macht. :)

E. Kth ???

😂😂😂

H. Obmann i

Q. Zeh ??

V. Bema wo wir beim Thema wären ???

Michelle M. ??

R. Rubenser???

Da Märkl 😒

F. Rsk

G. G. Schöttler

K. Kowolik???

S. Berger?

C. Schulz

Ja so ungefähr 😂

D. Spaltenberger

Z. Gräf unsere Story ???

[email protected]

Ja du hast wassergewicht angesammelt Kohlenhydrate speichern viel Wasser 😉

M. Flesch M. Christmann

M. Lexmüller ??

X. hilft auch nicht, wenn man nicht im Kaloriendefizit ist. Und ein Stück Marmorkuchen geht locker flockig klar wenn's noch den täglichen Bedarf passt. Bloß nicht wundern wenn der X. Effekt auftritt nach Wochenlangen fasten. Einfach normal Essen, auf Industriezucker verzichten und Kalorien zählen?

L. Hölzl ?

X. Rosenblender Wir?

Y. Y. ???

D. Francoforte

Marmor hat halt eine relativ hohe Dichte. 😅 Ein kleines Stück kann da schnell mal 3kg wiegen. 😜

Ina 😅

So ein Quatsch

Isso. Ich mache 5, manchmal sogar 6x die Woche D.. Laufen, Krafttraining, Schwimmen, MMA und klettere fast jede Woche in einem Kletterpark. Eigentlich habe ich eine Figur mit der ich top zufrieden bin. Aber bis ich das erreicht habe, hat es ewig gedauert. Und egal wie fit ich bin, sobald ich mir mal ein Eis gönne oder bei einer Feier 1 Bier zu viel trinke, habe ich direkt ein Doppelkinn und das Gefühl Hüftgold zu kriegen -.-

R. Löb ????

3kg fett wären 21.000 Kalorien Überschuss 😂 viele wissen gar nicht, dass unser Gewicht durch verschiedenste Dinge teilweise über Kilos hinweg schwankt und das ist in dem Falle kein Fett 🫶🏻😂

K. Lambauer i füüühls sooo???

S. Tuitjer ??

Naja logisch wenn man 3 Kilo Mamorkuchen frisst...

Muskeln sind nun mal schwerer

Die 3kg sind die erarbeiteten Muskeln 😂

Teresa O. ???

Möglicherweise weil man mit vernünftiger Ernährung deutlich mehr Gewicht verlieren kann, als mit D....

Die 0,5kg sind aber wirklich seeehr optimistisch ? P. doch nichts leichteres als abzunehmen. Was da manche Leute für ne Studie draus machen. P. Humbug…

Leticia Iglesias

René Kucher aktuell ist es echt so, und ich esse nicht Mal Kuchen oder sonst was 😥

Ehm nope. Du willst abnehmen? Folge mir.

Und wir Frauen wiegen in der 'Ölwechsel' Zeit auch noch um die 2 Kg mehr. 🙆‍♀️ wo man eh schon ne shitte Laune hat, wegen Hormonen und Krämpfen. Aber Hauptsach trotzdem auf die Waag gstellt & sich geärgert🤦‍♀️😆 Die Geschichte der Menstruation ist eine Geschichte voller Missverständnisse ☝️

İch schau den Kuchen an und zack 3 kg mehr auf der Waage 😂😂

Malwine Seminatore🤣

Pia Tauchner 😂

M. Dülks ???

https://youtu.be/JJ1Clu3cbkQ

Z. Schnatz ? ? ? ?

Bei mir ist es leider im Gegenteil wegen meiner Schilddrüse😒

Die Biologie ist eben hinterher, müsste doch schon längst nicht mehr möglich sein Fett anzusetzen da es aufgrund von Kleidung nicht mehr nötig ist, sehr ineffizient.

https://t.me/+zwW5knwXdAk2MzU8

B. ??

poha ich fühl das so. Diese Aggressionen gegenüber der Waage 😅😅

Das ist sicher interessant, aber das sollte einen nicht davon abhalten, daran zu denken, das in Australien 48 Millionen Kängurus leben und Uruguay nur 3.457.380 Einwohner hat. Das bedeutet, dass wenn die Kängurus sich irgendwann dazu entscheiden die Weltherrschaft an sich zu reißen und Uruguay angreifen, dass jeder Uruguayer im Schnitt 14 Kängurus bekämpfen müsste. Und sollten die Kängurus siegen, dann heißt das Land Känguruguay. Nur mal so nebenbei.

Reicht schon am Kuchen zu riechen, Zack 5 kg drauf 🙄😒

Genauso

H. Bärbel ??????

H. ?

Jan, wie passend... 🙄

Dia Na

E. Hätscher ?

D. ???

O. Schmelzer ?

Z. Tin ist so... ??

S. ?

A. Bathory ???

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Warum man beim Daten nicht lügen sollte...<br /> <br /> Er erzählt, dass er Mountainbike-Touren in den Bergen liebt.<br /> Ich sage: „Ja, würde ich auch gern mal machen.“<br /> Und wo bin ich unsportliches Stück Scheiße jetzt?<br /> In Österreich und soll Rad fahren...<br /> <br /> #maaan
#scheiße #stück #rad #daten #bergen #mountainbike #österreich
Meine Waage sagt, ich muss abnehmen. Ich sage nichts. Mit vollem Mund spricht man nicht.
#waage #mund
Irgendwo auf der<br /> Welt sitzen Ingenieure,<br /> die ständig daran tüfteln,<br /> wie man Klebeetiketten<br /> noch schwieriger rückstands-<br /> frei und in einem Stück von<br /> etwas ablösen kann.
#stück #welt #ingenieure #klebeetiketten
„Ich finde es vollkommen legitim<br /> sonntags auch mal bis 17 Uhr im<br /> Schlafanzug rumzugammmeln.“ <br /> <br /> „Du meinst ab 17 Uhr?“<br /> <br /> „Nein???!“<br /> <br /> Fahrt gerne in die Pilze, geht spazieren<br /> oder zum Sport. Backt, kocht, spielt,<br /> habt Spaß. Ich liege hier und bin<br /> glücklich. Einfach nur so.
#uhr #spaß #sport #pilze #schlafanzug
Meine beste Leistung war,<br /> als ich in der 8. Klasse in Sport<br /> gesagt habe: „Mädchen sind sche*ße<br /> in Völkerball“, dann der Lehrer mich<br /> alleine gegen alle Mädchen aus<br /> der Klasse spielen lassen<br /> hat und ich trotzdem<br /> gewonnen habe.
#klasse #mädchen #sport #lehrer #leistung #völkerball
Ich habe um 23 Uhr meine Tochter<br /> geweckt. Wir sind mit dem Auto raus<br /> aufs Feld gefahren und haben<br /> dort eine Stunde lang Stern-<br /> schnuppen geguckt.<br /> <br /> Fünf Stück haben wir gesehen.<br /> Ich hoffe, sie wird sich immer daran<br /> erinnern. Meine Mutter hätte<br /> sowas nie gemacht.
#uhr #auto #mutter #stück #stunde #tochter #stern #feld
Ich:<br /> Beschwere mich, dass ich<br /> kein Sozialleben habe.<br /> <br /> Auch ich:<br /> Liebe es zu Hause zu bleiben,<br /> um mit niemandem reden zu<br /> müssen. Mehrere Tage<br /> am Stück.
#hause #stück #tage #sozialleben
Manche Menschen<br /> schaust du an oder hörst<br /> du reden und denkst dir,<br /> das Rad dreht sich zwar,<br /> aber der Hamster<br /> ist tot.
#menschen #rad #hamster
Pass immer schön auf, wem du vertraust. Es gibt Menschen, die haben Zucker im Mund, aber Gift in ihrem Herzen.
#menschen #herzen #zucker #mund #gift
Klar könnte ich 5 Minuten<br /> warten und Mini-Pizzen in einer<br /> angenehmen Temperatur essen.<br /> <br /> Oder ich warte nicht und<br /> verbrenne mir wie jedes Mal<br /> den gesamten Mund.<br /> <br /> Ja, das klingt besser.<br /> <br /> @ extrakaese
#mal #minuten #mund #temperatur #mini
Wer glaubt Sportunterricht<br /> habe Liebe zum Sport bei<br /> Schülern entfacht, glaubt auch,<br /> die Bundesjugendspiele hätten<br /> uns alle für Leichtathletik<br /> begeistert.
#liebe #sport #sportunterricht #schülern #bundesjugendspiele #leichtathletik
Leute sagen zu introvertierten<br /> Personen, sie sollen mehr reden<br /> und ihre Komfortzone verlassen,<br /> aber niemand sagt zu extrovertierten<br /> Personen, dass sie mal den Mund<br /> halten sollen, um die Zone<br /> komfortabel zu machen.
#personen #mund #zone #komfortzone
Besuch bei den neuen Nachbarn.<br /> <br /> „Guck mal Papa, die haben den<br /> gleichen Wäscheständer wie wir.“<br /> <br /> Crosstrainer.<br /> Sie meint einen Crosstrainer.<br /> <br /> Jedenfalls war die Frage, ob ich<br /> regelmäßig Sport mache,<br /> ab da geklärt.
#frage #nachbarn #papa #sport #wäscheständer #crosstrainer
Wir waren im Kino und ich wollte<br /> ihr auch eine Tüte Popcorn holen.<br /> Sie wollte nichts, weil sie meinte,<br /> dass sie was dabei hätte.<br /> Im Kinosaal packte sie ein komplettes<br /> Stück Gouda (500 g oder so) aus und<br /> hat es komplett während des<br /> Films gegessen. 😳<br /> <br /> Das hat mich irgendwie irritiert.
#stück #kino #tüte #popcorn #films #kinosaal #gouda
Das Blöde ist ja,<br /> dass die Stunde, die<br /> uns geklaut wird,<br /> genau die Zeit ist,<br /> in der ich Sport<br /> machen wollte.
#zeit #stunde #sport #blöde