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Ist Bullshit. Tatsächlich wäre Training in der früh klüger, da der Testosteronlevel um die Zeit höher ist. Da aber selbst das irrelevant ist, ist auch die Zeit fürs Training völlig egal
Ich habe immer intensiv vor dem Schlafengehen trainiert. Man fühlt sich nach dem Training sehr schlapp, da ein Grossteil der Energiespeicher aufgebraucht sind. Wenn man dann noch einen Proteinshake trinkt hat der Körper sehr viel Zeit sich korrekt zu regenerieren und Muskelmasse aufzubauen, während man schläft. :)
Wenn du dich nach dem Training aufgedreht fühlst, trainiert du wohl nicht richtig oder bist eine Ausnahme :)
Ich denke das ist auch einfach stark von der Person abhängig. Sicher wieder nur irgendeine korrelationsstudie die hier fälschlicherweise wieder zu kausalschlüssen umformuliert wird.
Welche Trottel liken das von K.? Dann trainierst du scheiße, wenn du nach dem Training nicht kaputt bist. Vielleicht nicht 5 Booster und K. vorm Training spät abends
Z. Gelaber.... Jeder Körper ist unterschiedlich. Der eine trainiert am morgen besser der andere am Abend. Jeder sollte auf die Zeichen seines Körpers achten und für sich selber den bestmöglichen Zeitpunkt finden. Immer dieses Gelaber von wegen Hormonlevel und hast du nicht gesehen.....
Ich habe damals immer abends ein paar Übungen zB Liegestütze usw zuhause gemacht und ich bin immer direkt nachm workout eigeschlafen wie ein baby xDD is was falsch mit mir oder sosos
H. H. ich trainiere immer ca 2 Stunden (Aufwärmen.. Workout... auschillen) wenn ich dann zu Hause bin hau ich mich auch immer hin egal wie viel Uhr es ist
selbst wenn ich morgens trainiere habe ich an trainings tagen einschlafprobleme. an trainings freien tagen bin ich den ganzen tag müde und schlaf wie ein baby sehr früh ein. abends zu trainieren kommt für mich erst garnicht in frage.
Sitzt eine Kuh auf der Parkbank und strikt ein Fahrrad. Kommt ein Polizist vorbei und sagt: angeln ist hier verboten. Darauf die Kuh: Ist mir doch scheißegal. Ich trage doch Gummistiefel.
Macht genau so viel Sinn!
Das ist K. jeder Mensch ist anders manche können morgens besser trainieren manche abends oder nachmittags und dann hängt das auch davon ab wie viel man vorher gegessen hat
Vielleicht wird dieser Kommentar nicht für die Mehrheit der Menschen hier wichtig sein. Einige von euch werden es ignorieren und die meisten von euch nicht lesen und es wird zusammen mit anderen Kommentaren unbemerkt bleiben. Vielleicht werde ich kritisiert dafür, aber ich will nur,dass alle wissen: ich verkaufe Kartoffeln!
Was ist 'Workout'?? - Sollte man hier nicht lieber die Denkmuskeln der deutschen und englischen Sprache trainieren? Bitte deutsch oder englisch äußern, ansonsten ist die 'message' für Legastheniker.
Hafthor Björnsson
Mit welcher Begründung?
Junge, du kannst nicht einmal einen Kommentar korrekt schreiben, wenn hier einer abgeschoben wird, dann du.
Tungdil Goldhand
Schon mal den Duden aufgeschlagen und Sarkasmus nachgeschlagen?
Kennst du eigentlich folgendes Wort: Komma?
Das ist ein Interpunktionszeichen.
Für gewöhnlich lernt man die Nutzung, eines solchen, in der Schule.
Aber mit einer Goldhand lässt es sich bestimmt schwer schreiben, bzw. denken.
T. Metzger
Dir sollte mal einer ein wenig Respekt beibringen!
Thanks for all the 'nice' comments ... I speak English and D.. You should go and learn your lessons to be 'in' and do your workout - but at first for the brain! :D
U. Metzger, Du willst Dich primitiv äußern? Vielleicht verstehst Du das ja: Hätte Dein Vater Dich doch nur auf eine heiße Herdplatte gespritzt, dann hättest Du nur einmal gestunken! Oder möchtest Du zukünftig doch lieber freundlich Kritik üben? Würde Dir besser stehen!
Neues Verbrechen in Berlin.
Ein Kerl kam in eine Apotheke und forderte ein Betäubungsmittel.
Die Apothekerin forderte das ärztliche Rezept.
Der Kerl war in einer unnatürlichen Situation.
Nach einem langen Streit lehnte die Apothekerin ab, ihm die Arznei zu geben. Da holte der Kerl eine Benzin-Spritze heraus und schleuderte sie auf den Hals der Apothekerin.
Dann entkam die Apothekerin und rannte durch die Straßen während die Spritze noch in ihrem Hals war.
Es gab viele Leute aber sie waren reglos ! ! !
Plötzlich hörte die Apothekerin auf zu rennen.
Die Leute fühlten sich überrascht und fragten sie.
Warum hörten Sie plötzlich auf zu rennen?
Sie sagte, ich habe kein Benzin mehr ?
Faktastisch - ihr seid, verzeiht mir meinen Ausdruck, Abschaum. Eure Fakten sind scheisse und ich wünsche mir zu Weihnachten, dass ihr für das Verbreiten von Blödsinn von Facebook geblockt werdet.
Ja, Faktastisch gefällt mir nicht. Angesichts dessen, dass ich es eh nicht lassen werde und jetzt nur noch einen Grund mehr habe zu kommentieren werde ich immer weitermachen. Block mich doch, lieber Uwe! Ciao
Finde auch das es nicht stimmt! Einzige Unterschied was ich zwischen morgen und nachmittagstrain spüre ist, das es am nm schwieriger ist weil ich vorher 8 std. arbeite. Das kann sein das ich den körper (muskel) noch mehr auslaste als in der früh!
Logisch, da der Körper morgens gerade noch dabei ist, die ihm durchs Frühstück zugefügten Nährstoffe zu verarbeiten!
Wenn der Körper diese Nährstoffe noch nicht hat, bringt Training in etwa so viel, wie Trump nach Afrikahilfen zu fragen!
Da wir alle Individuen sind, hat jeder eine eigene "Bestzeit" zu der er trainieren sollte. Wenn ich mein Workout auf den Nachmittag legen würde, gäb es gar kein Workout
Wie auch immer das mit dem Workout geartet sein mag, der Körper hat eine innere Uhr, und die lässt sich nicht betrügen! Auch nicht von einer Spät- oder Nachtschicht!
Ich habe jetzt mein Training nicht nur um einige Stunden, sondern um Jahre verlegt. Dann sollte ich 2025, nach wenigen Minuten Training, aussehen wie Hulk.
Ich probier's aus!
Ich lüge nicht mein Schatz allein schon weil der Testosteron Wert am Morgen immer am höchstens ist. Aber auch weil man am Nachmittag schon wegen Arbeit, Unternehmungen etc. vorbelastet ist denn die Regeneration findet ja bekanntlich erst nachts statt. Ernährung ist dabei auch ein Einflussfaktor. Das Einzige das man wirklich mit Sicherheit sagen kann ist dass diese "Fakten" hier immer bescheuerter werden??
Totaler bullshit wenn es so ein Vergleich geben soll dann wäre das Training am Morgen das Beste weil der Testo Spiegel da am höchsten ist aber generell macht es nichts aus
Es kommt auf den menschen an
Die einsn können am besten (also leistungspotenzial) morgens sich entfalten, andere mittags und ganz andere abends
Die aussage im bild ist also nur teilweise korrekt, da ein größerer teil auf nachmittags eingestellt ist
Ich kann z.b NUR morgens volle leistung geben (also 100% + mehrleistungspotenzial x)
Es kommt also drauf an wie der kreislauf und stoffwechsel eingestellt ist
Ist das nicht von Mensch zu Mensch unterschiedlich? Für den einen läuft es Frühs besser für den anderen halt Abends. Der Mensch ist ein Gewöhnungstier also ist es doch Buggi
Habt ihr keine Lust mehr auf den ganzen Copy-Paste Humor? Bei mir auf der Seite sind fast alle Videos und Bilder selbst gemacht. Schaut doch mal vorbei und lasst ein Like da. Dankeschön :)
Stimmt ! Da der Körper im Laufe des Tages durch die ganzen Nährstoffe versorgt wird, die er zum Trainieren braucht. Kohlenhydrate (Energie), Eiweiß( Muskelaufbau)
Ich empfinde es nachmittags auch effektiver.
Ich denke mir das könnte so sein, weil der körper morgens von den gespeicherten kraftreserven zehren muss und bevor der Körper an die fett reserven geht zieht er sich die energie aus den muskeln, wenn man aber nachmittags trainiert und schon 2 ausreichende Mahlzeiten zu sich genommen hat kann der körper von diesen zugeführten Nährstoffen zehren und dadurch wird das Training intensiver.
I merks halt selber, wenn ich ein schweres Workout vor mir habe (Beine, Rücken etc.)
Schaue ich das ich 2 Mahlzeiten davor habe....und ich arbeite effektiver wenn ich ein bisschen "Geladen "bin.
☺
Stimmt nicht ist bei jedem individuell. Ich selber hab das probiert zu verschiedenen Zeiten trainieren zu gehen für jeden eignet es sich unterschiedlich am besten.
Wenn ich zeit habe oder frei dann eben morgens basketball üben und danach abenda basketball nochmal. Ich habe nur ein wenig abgenommen aber ich darf sagen ich bin froh.
Das stimmt. Allerdings dient das Workout am Morgen gerade dem Herausfinden wie stark man wirklich ist! Aufstehen, duschen, und bevor man isst ordentlich trainieren und man kann es etwa einschätzen wie hoch die eigene Kraft so ist ;)
Das Erste was ich nach dem Aufstehen mache ist B. sonst bin ich kein Mensch. Ich bin ein Fruehaufsteher, aber bevor ich mit meinem B. nicht fertig bin sollte besser niemand etwas wollen. Bloß gut wohne ich alleine.
sowas kann auch nur jemand von sich geben, der noch nie morgens in der früh um 5 uhr squat mit 250kg & deadlif mit anschliessender 30 minütiger kardio gemacht hat...
Trinkst eben nen Shake morgens und trainierst. da ist man noch nicht so ausgelaugt.. andere brauchen morgens aber ihren Anlauf und gehen eher nachmittags nach getaner Arbeit.. das ist absolute typsache. Und der Effekt ist der selbe.
Reyevikt
Ist Bullshit. Tatsächlich wäre Training in der früh klüger, da der Testosteronlevel um die Zeit höher ist. Da aber selbst das irrelevant ist, ist auch die Zeit fürs Training völlig egal
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Sierflor
S. S. gerade nach dem Training schlafe ich am besten......
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Nierdust
Das steht in Facebook, also stimmt es ?
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Relltim
Ich habe immer intensiv vor dem Schlafengehen trainiert. Man fühlt sich nach dem Training sehr schlapp, da ein Grossteil der Energiespeicher aufgebraucht sind. Wenn man dann noch einen Proteinshake trinkt hat der Körper sehr viel Zeit sich korrekt zu regenerieren und Muskelmasse aufzubauen, während man schläft. :) Wenn du dich nach dem Training aufgedreht fühlst, trainiert du wohl nicht richtig oder bist eine Ausnahme :)
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Seogflor
A. A. für manche Menschen ist der Gang zum Kühlschrank schon n Workout ?
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Reyevikt
Das Schlafengehen richtet sich hoffentlich nach dem Training und nicht umgekehrt ?
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Legnkai
Ich denke das ist auch einfach stark von der Person abhängig. Sicher wieder nur irgendeine korrelationsstudie die hier fälschlicherweise wieder zu kausalschlüssen umformuliert wird.
8
Yew jan
Welche Trottel liken das von K.? Dann trainierst du scheiße, wenn du nach dem Training nicht kaputt bist. Vielleicht nicht 5 Booster und K. vorm Training spät abends
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Om iti m
Z. Gelaber.... Jeder Körper ist unterschiedlich. Der eine trainiert am morgen besser der andere am Abend. Jeder sollte auf die Zeichen seines Körpers achten und für sich selber den bestmöglichen Zeitpunkt finden. Immer dieses Gelaber von wegen Hormonlevel und hast du nicht gesehen.....
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Lreflisa
Hmm .. ich habe immer nur vor dem schlafen gehen trainiert - hab nie was bemerkt ?
3
Iroomoha
Ich habe damals immer abends ein paar Übungen zB Liegestütze usw zuhause gemacht und ich bin immer direkt nachm workout eigeschlafen wie ein baby xDD is was falsch mit mir oder sosos
3
Sublpatr
H. H. ich trainiere immer ca 2 Stunden (Aufwärmen.. Workout... auschillen) wenn ich dann zu Hause bin hau ich mich auch immer hin egal wie viel Uhr es ist
3
Ar khend
Ist kein bullshit...stimmt soweit.
3
UlğoÖz d
F. Rein ????alles andere ist gelogen
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Leznelia
selbst wenn ich morgens trainiere habe ich an trainings tagen einschlafprobleme. an trainings freien tagen bin ich den ganzen tag müde und schlaf wie ein baby sehr früh ein. abends zu trainieren kommt für mich erst garnicht in frage.
2
Sekijord
der muskeltonus ist am mittag viel höher als morgens. stimmt also doch dass du mittags bessere leistungen erzielst ;)
1
Lzlemarc
einfach genug Steroide zu sich nehmen, dann macht das keinen großen unterschied mehr :P
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Civezlat
Würde mir halt ned soviel booster ballern dan kann man au schlafen
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Ibuynaza
Morgens und abends ist der testo Spiegel am höchsten !
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Ztirdani
G. for MVP !!!
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Rellfeli
Q. Q. Max 90 min sollten es wohl eher sein alles drüber ist sinnfrei
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Negrrich
Nein ist es nicht aber hey so wie du ausschaust hast du bestimmt mehr Ahnung als ein Bodybuilder
0
Volrjann
Ich empfehle dir nico erst einmal selber anfangen mit richtigem trainieren und nicht irgendwelche gelesenen Texte wieder zu zugeben !
0
Relllogi
,,Einfach mal abschalten und die Ruhe genießen" T. (44),Assistent auf der Intensivstation
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Kcebronn
"Nur die inneren Werte zählen." H. 38, Organhändler
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Ikztanne
"Da lässt man einmal was fallen, schon ist man gleich seinen Job los!" M. 39, Hebamme.
37
Hsuämaik
"ich lerne täglich neue leute kennen" horst 88, alsheimer
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Relllogi
EASY DIE LIKES GESLAYT
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Tregdima
@S. Ein rumänischer Name passt da besser zu.
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Nennbenj
Keiner mag Like geile Sprüche Klauer.
1
Eztltim
#jodellässtgrüssen?
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Aztimike
Der M. haha das ich dich hier mal treffe ?
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Refirich
Antoine Kusinov
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Ilordann
Scheiße alter ahhahahahaha :D
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Ekcimand
Zu genial..?
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Ketnjuli
???
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Sufyjeho
Beste Idee ??
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Relldani
JUNGE HAHAHAHAHAA
0
Relllogi
??
0
Nuarandr
Sitzt eine Kuh auf der Parkbank und strikt ein Fahrrad. Kommt ein Polizist vorbei und sagt: angeln ist hier verboten. Darauf die Kuh: Ist mir doch scheißegal. Ich trage doch Gummistiefel. Macht genau so viel Sinn!
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Mörtfrie
Was is der Unterschied zwischen einer Krähe? Beide Beine sind gleich lang, besonders das Linke :P
4
Oknadari
Hast du den Beitrag gesehen?
1
Oknadari
Hast du zu Ende gelesen ?
1
Shcesolo
jq
0
Shcesolo
Ja*
0
Siehlea
So gut! ?
0
Hcuhpaul
Das englische strike oder deutsche stricken? verstehe beides nicht =(
0
Tapogian
Wenn man keine Geräte durch Selfies belegt erreicht man eine 100% Zufriedenheit bei anderen Mitgliedern ☝️
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Kettelij
Das ist K. jeder Mensch ist anders manche können morgens besser trainieren manche abends oder nachmittags und dann hängt das auch davon ab wie viel man vorher gegessen hat
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Ucurkere
A. behaupten etwas. Niemand Begründet seine Meinung.
8
Inalkrys
X. Breitenreiter Abends ist das deutlich effektiver... Aber egal ?
1
Sidipoli
Wir sind alle ganz spezielle Individuen und müssen besonders und vor allem anders behandelt werden! ? nicht. Wir sind alle zu 98% gleich.
1
Retiandr
Können schon, jedoch ergibt Training am Nachmittag wirklich schneller Muskelzuwachs..
0
Enhüluca
Essen ist das wichtigste ..
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Lekclena
Hier geht es lediglich um die Kraft, die man beim Training erbringen kann und nicht um schnelleren Muskelzuwachs oder mehr Effektivität :D
0
Nnamluca
Vielleicht wird dieser Kommentar nicht für die Mehrheit der Menschen hier wichtig sein. Einige von euch werden es ignorieren und die meisten von euch nicht lesen und es wird zusammen mit anderen Kommentaren unbemerkt bleiben. Vielleicht werde ich kritisiert dafür, aber ich will nur,dass alle wissen: ich verkaufe Kartoffeln!
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Sumanorm
Meine Güte selbst vor Werbung ist man in den Kommentaren nicht mehr sicher ?
2
Zteeuwe
U., Du bist so hohl, Du schwimmst sogar in Milch!
0
Remerobe
C., wie nennt man ein helles Mammut? C. :)
0
Nnamluca
O. Bremer Ok.
0
Sbrostel
Was ist 'Workout'?? - Sollte man hier nicht lieber die Denkmuskeln der deutschen und englischen Sprache trainieren? Bitte deutsch oder englisch äußern, ansonsten ist die 'message' für Legastheniker.
30
Kenivale
Keine anderen Sorgen?
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Dnahtung
Fordern die Denkmuskeln der englischen Sprache zu trainieren aber nicht wissen was workout bedeutet. Aua.
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Inarsama
Wissen sie nicht ,was workout heißt *?
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Redimarv
Aber selber Bilder mit englischem Text teilen und posten. Heul woanders ...
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Brehert
Satzzeichen sind keine Rudeltiere!
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Regzandr
stella worbs halt bitte dein maul du drecks klugscheißer ?
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Leznelia
komm endlich in 2k16 an
13
Ssurdari
Was hat das mit Legastheniker zu tun?
10
Inalkrys
Hafthor Björnsson Mit welcher Begründung? Junge, du kannst nicht einmal einen Kommentar korrekt schreiben, wenn hier einer abgeschoben wird, dann du. Tungdil Goldhand Schon mal den Duden aufgeschlagen und Sarkasmus nachgeschlagen? Kennst du eigentlich folgendes Wort: Komma? Das ist ein Interpunktionszeichen. Für gewöhnlich lernt man die Nutzung, eines solchen, in der Schule. Aber mit einer Goldhand lässt es sich bestimmt schwer schreiben, bzw. denken. T. Metzger Dir sollte mal einer ein wenig Respekt beibringen!
10
Stnarobe
5
Sotnoo s
N. Worbs morgen werden Sie abgeholt und gegen Syrische Flüchtlinge ausgetauscht
4
Sbrostel
Thanks for all the 'nice' comments ... I speak English and D.. You should go and learn your lessons to be 'in' and do your workout - but at first for the brain! :D
3
Hcilmarc
Wie kann man so ein Anti sein.. Meine Güte
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Lekcpump
Mein Deutschlehrer hat sich früher immer über solche Sprachpuristen lustig gemacht.
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Bub erwi
Mir wurde es mit Ausarbeit übersetzt, also ab jetzt die Aufsätze am Nachmittag schreiben!
1
Ztirmarc
You capable?
1
Ciglgs b
Chill mal ?
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Inalkrys
J. GE Du hast immer noch nicht geschnallt, oder?
1
Zteeuwe
U. Metzger, Du willst Dich primitiv äußern? Vielleicht verstehst Du das ja: Hätte Dein Vater Dich doch nur auf eine heiße Herdplatte gespritzt, dann hättest Du nur einmal gestunken! Oder möchtest Du zukünftig doch lieber freundlich Kritik üben? Würde Dir besser stehen!
1
Bocaphil
Haha waaas ?
0
Ztirmarc
Cc
0
Zteeuwe
Krystian Ercolani, Q. ist sehr schlau, sieht man doch schon an seinem Profilfoto!
0
Ruerdenn
Völlig Oldschool
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Cikodani
Dann lern Englisch verdammt!
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Redimarv
Uwe du Urteilst über mein Profilbild? Man, Respekt. Eins muss man die lassen, du wildes Raubtier hast echt Eier ?
0
Ierdel n
Facebook Lehrer
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Seirlind
O. Worbs mich nervt dieses Denglish auch :D
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Idemmila
Neues Verbrechen in Berlin. Ein Kerl kam in eine Apotheke und forderte ein Betäubungsmittel. Die Apothekerin forderte das ärztliche Rezept. Der Kerl war in einer unnatürlichen Situation. Nach einem langen Streit lehnte die Apothekerin ab, ihm die Arznei zu geben. Da holte der Kerl eine Benzin-Spritze heraus und schleuderte sie auf den Hals der Apothekerin. Dann entkam die Apothekerin und rannte durch die Straßen während die Spritze noch in ihrem Hals war. Es gab viele Leute aber sie waren reglos ! ! ! Plötzlich hörte die Apothekerin auf zu rennen. Die Leute fühlten sich überrascht und fragten sie. Warum hörten Sie plötzlich auf zu rennen? Sie sagte, ich habe kein Benzin mehr ?
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Ewarjan
Alter ist der schlecht ?
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Niebflor
Alter der is ja sowas von schlecht Füße hoch .. Facepalm!
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Yn ndan
Gelungene Integration. Nur am beleidigen.
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Le sidri
Vielen Dank! Jetzt kann ich das Training nach meinem Feierabend vergessen, weil alle Arbeitslose nachmittags gehen -.-
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Lhcsdomi
Nicht wenn #gefahr7 passiert
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Lhcsdomi
Mit meinem Rücken eher #währenddestraininginsinskrankhausmüssen
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Le sidri
Wird Zeit ? so wie ich abgenommen habe, wird es eher #Comedy anstatt Gefahr ??
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Le sidri
??? ok das wird doch Gefahr. What happend to you ?
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Lhcsdomi
So wie immer :d nur in letzter zeit zu oft deswegen. L.. Ja ich weiß ich Spiele piano
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Hcstroma
Faktastisch - ihr seid, verzeiht mir meinen Ausdruck, Abschaum. Eure Fakten sind scheisse und ich wünsche mir zu Weihnachten, dass ihr für das Verbreiten von Blödsinn von Facebook geblockt werdet.
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Hcstroma
Ja, Faktastisch gefällt mir nicht. Angesichts dessen, dass ich es eh nicht lassen werde und jetzt nur noch einen Grund mehr habe zu kommentieren werde ich immer weitermachen. Block mich doch, lieber Uwe! Ciao
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Zteeuwe
Wenn Dir Faktastisch nicht gefällt, dann ignorier die Seite doch einfach. Würde uns alle auch von DEINEN Kommentaren befreien!
0
Reuarené
Finde auch das es nicht stimmt! Einzige Unterschied was ich zwischen morgen und nachmittagstrain spüre ist, das es am nm schwieriger ist weil ich vorher 8 std. arbeite. Das kann sein das ich den körper (muskel) noch mehr auslaste als in der früh!
4
Idnojack
Dazu hätte ich die Studie mal gerne gesehen ??
4
Inalkrys
Logisch, da der Körper morgens gerade noch dabei ist, die ihm durchs Frühstück zugefügten Nährstoffe zu verarbeiten! Wenn der Körper diese Nährstoffe noch nicht hat, bringt Training in etwa so viel, wie Trump nach Afrikahilfen zu fragen!
4
Redjchri
Was ein bullshit??
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Tdnehann
Der Vergleich ist herrlich:D
2
Doowchri
Wenn du ihn auf den Morgen verlegst, erzielst du mehr als wenn du ihn gar nicht machst??
4
Ztg kevi
Gut zuwissen ,denn 100% der Menschen verlieren ihr Gewicht morgens durchs kacken ..
4
Retehans
Ihr mit euren Scheiss Fakten übrigens betrunken trainieren ist besser als nüchtern die begründung verrate ich nicht weil ihr es auch nicht tut ?
3
Sukrritt
Ich geh lieber früh. Da is N. leer und I komm dadurch auch auf die 20% weil i nicht warten muss ständig??
3
Renhmanu
Workout... klar.
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Dlohalex
Woher stammt dieser "Fakt"? Weil das sicher nicht wahr ist. :)
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Ecalchri
Was für ein Scheiss Gelaber alter stell dich ins X. und trainier!!
2
Atraleon
Wer hier sein Wissen ''erweitert'' hält die Bild auch für ein hochkarätiges Magazin...
2
Lsi kai
Mit welcher Begründung? Es wird Zeit, dass diese Seite endlich verboten wird.
2
Ost mari
Das machen wir also die ganzen Jahre falsch Sainab Quaas
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Relfmart
Und was mach ich wenn ich Spätschicht hab ???
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Ew .mark
was für ein unsinn
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Knehkers
Da wir alle Individuen sind, hat jeder eine eigene "Bestzeit" zu der er trainieren sollte. Wenn ich mein Workout auf den Nachmittag legen würde, gäb es gar kein Workout
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Zrabvitu
Habe das eben an die Bullshit Polizei weitergegeben.
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Zteeuwe
Wie auch immer das mit dem Workout geartet sein mag, der Körper hat eine innere Uhr, und die lässt sich nicht betrügen! Auch nicht von einer Spät- oder Nachtschicht!
1
Trekandr
Was ein Quatsch!
1
Grehhans
Ich habe jetzt mein Training nicht nur um einige Stunden, sondern um Jahre verlegt. Dann sollte ich 2025, nach wenigen Minuten Training, aussehen wie Hulk. Ich probier's aus!
1
At ddavi
völliger Blödsinn
1
Rellhann
Früher waren die Fakten gut heute wird nur scheiße gepostet
1
Naitjest
Trainiert lieber euren Verstand, der stirbt im Gegensatz zu Muskeln in Deutschland nämlich aus...
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Rheinina
"Workout" am morgen? Klappt dann auch nur für Nachschichtler, oder?
1
Akswsand
Nein für die Menschen die sich die Zeit nehmen :)
2
Nekpoliv
oder Studenten..
1
Rheinina
Es geht ums "Work". Mein Job endet nachmittags und nicht morgens. ?
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Xe lal e
A. das kann man nicht pauschalisieren, viel zu viele Indikatoren spielen dabei eine Rolle^^
1
ćivavero
Lüg nicht!
1
ćivavero
du solltest dir abgewöhnen so viel zu lügen!
1
Xe lal e
Ich lüge nicht mein Schatz allein schon weil der Testosteron Wert am Morgen immer am höchstens ist. Aber auch weil man am Nachmittag schon wegen Arbeit, Unternehmungen etc. vorbelastet ist denn die Regeneration findet ja bekanntlich erst nachts statt. Ernährung ist dabei auch ein Einflussfaktor. Das Einzige das man wirklich mit Sicherheit sagen kann ist dass diese "Fakten" hier immer bescheuerter werden??
0
Xe lal e
Sorry?
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Raniserd
Totaler bullshit wenn es so ein Vergleich geben soll dann wäre das Training am Morgen das Beste weil der Testo Spiegel da am höchsten ist aber generell macht es nichts aus
1
Samodomi
Die Zeit ist scheiß egal... Das einzige was zählt ist das man überhaupt trainiert
1
Ekcerobe
Es gibt auch Leute die manchen ihr Workout auf Arbeit ^^
1
Ldiestef
Ich verlege mein Workout immer auf Morgen.
1
Regrmela
Und wenn ich es auf den nächsten Tag verlege??
1
Retsnewg
Es kommt auf den menschen an Die einsn können am besten (also leistungspotenzial) morgens sich entfalten, andere mittags und ganz andere abends Die aussage im bild ist also nur teilweise korrekt, da ein größerer teil auf nachmittags eingestellt ist Ich kann z.b NUR morgens volle leistung geben (also 100% + mehrleistungspotenzial x) Es kommt also drauf an wie der kreislauf und stoffwechsel eingestellt ist
1
Retdchri
hm ich esse meine pizza am liebsten mittags aber morgens kann man auch mal probieren
1
Renknorm
Wenn man den workout in die Kneipe verlegt hat man morgens schon einen im Tee
1
Aknajean
Das Workout am Morgen nennt man auch für die Arbeit fertig machen ?
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Hcilandr
Wofür solche Muckis?Kann man dadurch freihändiger gehen.Mal lieber Nachmittags den Verstand trainieren da wachsen die Muskeln im Gehirn
0
Deirstör
Dann-fange-ich-erst-Mittags-an-mit-arbeiten!Bis-dahin-weise-ich-ein!
0
Redlmirk
Hmmm WORKOUT am morgen... Auch nur als nachtwachter oder?
0
Deerbast
...und wenn du Abends X. machst, reichen 2 Minuten um massiven Muskelzuwachs zu bekommen... ?
0
Edalscho
Tami Wind da raffen wir uns auf und es ist so gut wie sinnlos haha
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Refldomi
das ist G., der Körper weiß nicht wie spät es ist !
0
Hcaplena
Wenn du es auf Nachmittag "verlegst" wirst du nie Muskeln aufbauen #motivation ??
0
Ednijani
Ich hab mein Workout komplett verlegt,ich finde es seit Jahren nicht mehr ?
0
Rekeflor
Und wenn du dein workout aufs Sofa verlegst, erziehlst du 20% mehr fettstärke xD
0
Iluedavi
aber möglicherweise eine schlechtere fat-burn ausbeute. Was will man machen^^
0
Valskevi
Nicht wenn du bei mcfit trainierst
0
Usarsame
Folgt meinem youtube kanal sametking35
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Zlogsimo
Wenn du dein Workout in den Morgen verlegst , erzielst du 50% mehr Freizeit vom Tag als bei einem Workout am Nachmittag.
0
Zlohnicl
ich mag frauen ohne augen. die koennen wenigstens nicht sehen wie ich aussehe. win win ?
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Abrolasz
Wenn du dein Frühstück auf den Nachmittag verlegst, hast du mehr Hunger als am Morgen.
0
Rekctama
B.'s jemand der Umsatzsteuer mag..Also tranier ma lieber wie es gefällt und sparen 20% dabei???
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Grubnair
Ist das nicht von Mensch zu Mensch unterschiedlich? Für den einen läuft es Frühs besser für den anderen halt Abends. Der Mensch ist ein Gewöhnungstier also ist es doch Buggi
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Wollsyn
Hurra!Hab doch gleich gesagt, dass "Morgen" keinen Sinn hat!
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Nnamstef
Einfach keine Kohlenhydrate vor dem Training. Nach dem Training Protein und BCAA dann geht es ab.
0
Rellmìa
Mein Workout am Morgen besteht einzig darin, mich noch einmal im Bett umzudrehen...
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Rebochri
P. Stemmler oder doch besser morgens auf nüchternen Magen ?
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Aasuroma
Wie hier halt 90% der Leute aussehen als hätten sie nie ein R. von innen gesehen ????
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Ellamac
Habt ihr keine Lust mehr auf den ganzen Copy-Paste Humor? Bei mir auf der Seite sind fast alle Videos und Bilder selbst gemacht. Schaut doch mal vorbei und lasst ein Like da. Dankeschön :)
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Noiljaro
M. personen und byorythmusabhängig
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Relhmarc
Es gibt menschen die arbeiten, nur so nebenbei....
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Ciglgs b
Ich trainiere immer 20:00 ? also das heist ?
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Grebmike
Deshalb abends Pumpen gehen denn nachts ist es kälter als draußen
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Eztnrich
Wenn man es Morgens und nachmittags macht, ist es 100% effektiver
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Hcibkris
Pommes!
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Rengpete
20% ist klaaaar
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Fargrafa
geil?? entli nüme quäle am morge????
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Srevtama
Und am Abend :P
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Nisakons
Awa morgen wäre besser habe heute keine Lust
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Zrawlisa
Weil man morgens, nüchtern mehr Fett verbrennt.
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Rezlsonj
Problem: Ich mache kein Workout
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Naj aga
Ich dachte das ist andersrum.
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Ynard vo
Schon bruce lee hat gelehrt, es gibt kein wann.
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Eklirobe
was passiert wenn man es am Abend tut? :D
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Arakufuk
Noch so ein Beweis das man ausschlafen sollte
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Renrseba
haha, #bullshit
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Belaandr
Ich muss Nachmittags worken.
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Kcebkhal
Stimmt nicht
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Knaldani
Na toll, gerade mein Workout gemacht.
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Ssanholg
Aha...
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Kilgenri
Völliger bullshit
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Ffoherik
Wie gut das ich morgens arbeiten muss :D
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Muirmigu
Keine eigene Meinung, zehn eigene Ratgeber!!
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Rmh yann
Blöff
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Ariehenr
Bro Science
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Ruseserd
Faktastisch Quelle ?
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Zamlburç
Also machen wir das richtig ???
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Regrdani
Stimmt ! Da der Körper im Laufe des Tages durch die ganzen Nährstoffe versorgt wird, die er zum Trainieren braucht. Kohlenhydrate (Energie), Eiweiß( Muskelaufbau)
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Nehcfabi
Ich empfinde es nachmittags auch effektiver. Ich denke mir das könnte so sein, weil der körper morgens von den gespeicherten kraftreserven zehren muss und bevor der Körper an die fett reserven geht zieht er sich die energie aus den muskeln, wenn man aber nachmittags trainiert und schon 2 ausreichende Mahlzeiten zu sich genommen hat kann der körper von diesen zugeführten Nährstoffen zehren und dadurch wird das Training intensiver.
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Lzlemarc
Nunja jz behaupten erfahrene Bodybuilder das die anabole Wirkung größer ist wenn man nicht zuviel Kohlenhydrate im Umlauf hat :)
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Regrdani
I merks halt selber, wenn ich ein schweres Workout vor mir habe (Beine, Rücken etc.) Schaue ich das ich 2 Mahlzeiten davor habe....und ich arbeite effektiver wenn ich ein bisschen "Geladen "bin. ☺
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Attuchri
Aha! Jetz weiß ich, warum nicht funktioniert :(
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Dlawjuli
Dat Broscience
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Webujan
19.30 gogo ?
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Occoales
Can someone translate this for me? Thanks
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Ekpamarc
Terminkonflikt mit dem Mittagsschläfchen ?
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Ijuhcaro
Toll, das lese ich jetz.. ?
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Dlawalai
dazu müsste man Workouten!
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Remisabr
Ohhh yes :D
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Rekapear
Kann ich nicht unterstützen
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Diwasiar
Heißt ja nicht umsonst Workout amk
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Lehcalex
wegen
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Rfesjose
??sory .kannst du machen .bin doch F. rechte shulter???
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Zeamtasc
Stimmt nicht ist bei jedem individuell. Ich selber hab das probiert zu verschiedenen Zeiten trainieren zu gehen für jeden eignet es sich unterschiedlich am besten.
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Ap njan
deswegen bin ich morgens immer so müde
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Nhedserg
Abends 50% besser
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Len chia
Wohooo Schule am nachmittag ???
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Rebrjess
Drei Monate Urlaub wäre toll ?
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Regnperr
Schmarn
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Nnamsven
90er Jahre hype lass nach ????
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Rehcsam
Wen ich das verlege mach ich fark einen sport
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Diasshah
besser mal weiterzuschlafen :P
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El vvlad
Habe ich bemerkt
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Rensmax
Nope
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Gnujluka
Und abends ?
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Zrehhenn
wenn man denn dann ein workout hat :D
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Rehcclem
Bullshit....
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Retumich
Workwas.....?
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Niwelisa
H. ?
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Ittosilv
D. Wüthrich da heimers ?
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Seircoli
Also so zu sagen nach dem Aufstehen? xD
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Al tmerr
N. Gym
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Ralcluka
So ein bullshit ?
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Ikswkai
Schließmuskeltraining
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Ttorkaka
Go hard or go home. Ich gehe home
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Renteuge
Jetzt freuen sich die ganzen Arbeitslosen auf der Couch und joggen zum Kühlschrank
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Erg mich
Laut einer Studie kann man faktastisch nicht vertrauen.
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Rednmagd
Wenn ich nachmittags nicht arbeiten müsste, dann gerne ?
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Küyüyunu
Laut einer studie fick ich faktastischs mutter anal
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Zrakelli
Stimmt nicht!
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Ah lal h
Quatsch
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Gißümarc
wie gut, dass auf der welt immer irgendwo gerade nachmittag ist.
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Rettandr
Echt jetzt? ???
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Tbkjmich
B. Bordewieck
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Vohkkath
Workouts, vorallem welche die auf Muskelmassenaufbau abzielen, sind am Abend am effektivsten. Wer mir nicht glaubt, soll sich informieren.
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Ollemaur
Wenn du sowas raus haust, solltest du es auch selbst belegen können satt (übersetzt) zu sagen "googled es selbst"
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Vohkkath
Hast schon recht, aber war zu faul das jetzt alles reinzuschreiben
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Airarico
Weil die Leistungskurve höher ist
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Tdramaik
Ist falsch.12 uhr bin ich stärker als um 15uhr.
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Hcodlass
Trozdem machen einen Workout's nicht Kugelsicher ??
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Icllgjel
Wenn ich zeit habe oder frei dann eben morgens basketball üben und danach abenda basketball nochmal. Ich habe nur ein wenig abgenommen aber ich darf sagen ich bin froh.
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Rednmich
Und was ist mit denen die Nachtschicht haben und erst spät mittags aufwachen? :O Wieder so ein Sinnlos "Fakt"
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Hcuzchri
Das stimmt. Allerdings dient das Workout am Morgen gerade dem Herausfinden wie stark man wirklich ist! Aufstehen, duschen, und bevor man isst ordentlich trainieren und man kann es etwa einschätzen wie hoch die eigene Kraft so ist ;)
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Ayirjai
hinausschieben is also besser...super! Ich verschiebs gleich auf Morgen, das is dann sicher noch besser ! LOL :D
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Nhobchri
Ich esse meinen Döner deswegen auch lieber Mittags als Morgens, dann ist 20% mehr drin.
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Iksmklit
Das mache ich auch so. Nur bin ich immer müde. Folglich ist bei mir immer Morgens. Und morgens soll ich nicht trainieren. 20% weniger Muskelaufbau.
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Legoschw
Ich verlege es auf den nächsten Tag, nur um sicher zu gehen
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Leumdeni
Das Erste was ich nach dem Aufstehen mache ist B. sonst bin ich kein Mensch. Ich bin ein Fruehaufsteher, aber bevor ich mit meinem B. nicht fertig bin sollte besser niemand etwas wollen. Bloß gut wohne ich alleine.
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Refrsasc
Gebt ihr auch jemals Quallen an oder seid ihr einfach allwissen?...
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Zehcadri
Also ich krieg weder morgens noch mittags großartig was hin, meine zeit ist eindeutig Abends um den Stress vom Tag abzubauen ^^
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Xytsjazz
Wenn du dein Workout auf morgen verlegst, sparst du bis zu 100%, der sonst sinnlos vergeudeten Kalorien!
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Ecalmars
Ich hab früh morgens zwischen 6 und 9 die meiste kraft und Ausdauer beim Training, gegen 15 uhr war meistens weniger vorhanden.
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Trefolga
Eure studie meinten auch das, intelligente Menschen mit 40 Alkoholiker werden ??? Unsinn
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Kcadthom
Workout am Morgen, kann ja nur was für Menschen nach der Nachtschicht in Frage kommen...?
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Ciduamar
Normale Menschen müssen arbeiten und haben für so nen Quatsch keine Zeit
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Ppirmart
Und nachts ist es 40% kälter als draußen wegen der Bäume und der Löcher in den Händen.
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Kayntama
Und wieder ein Grund wieso ich frühs kein E. machen soll. DANKE!!! :)
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Nhojchri
Im Sommer zu warm und im Winter zu kalt für C., Ihr seht also, es liegt nich an mir..... ?
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Sacuköni
Wer hat bitte am Morgen oder am Nachmittag Zeit zum trainieren müsst ihr nicht arbeiten? ?
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Geirkate
Na toll und wenn man morgens extrem früh raus muss und total fertig ist und dann bis abends arbeitet????
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Ikswcari
Aber wenn man nur vormittags fit ist und Kraft hat? Für mich ist Nachmittag trainieren nix. Hab sowieso nur vormittags zeit
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Zemlferh
sowas kann auch nur jemand von sich geben, der noch nie morgens in der früh um 5 uhr squat mit 250kg & deadlif mit anschliessender 30 minütiger kardio gemacht hat...
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Aigrassu
Trinkst eben nen Shake morgens und trainierst. da ist man noch nicht so ausgelaugt.. andere brauchen morgens aber ihren Anlauf und gehen eher nachmittags nach getaner Arbeit.. das ist absolute typsache. Und der Effekt ist der selbe.
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Redeleon
Der letzte eurer Fakten der gestimmt hat war noch im letzten Jahrhundert ...
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An imari
Gut das ich morgens mit arbeiten anfange und Abend erst fertig bin...
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Isufji f
Was für ein Mist...jeder der R. macht solkte wissen das es nix besseres gibt als R. am Morgen
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Olovanja
Und abends??? Man kann ja nicht von der arbeit um 14 uhr gehen um dann 1,5-2 std zu trainieren. Andere schaffens ja auch
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Niluleon
Habt ihr eure fakten aus einem ü-ei oder was, vollkommener bullshit
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An iaddi
Ich habe eine gute Methode gefunden in der man sich ausgewogen ernährt aber auch fit wird und Muskeln aufbauen kann :)
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Kcedjan
Kommt ein Mann in ein U-Boot und fragt ob es hier Pizza gibt sagt der Polizist ,aus dem Fisch des U-Bootes du hast kein Boooot dabei ! :D
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Sobinata
Auf Facebook trainieren auf einmal alle Menschen ??
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Nnamedga
Ich arbeite auf dem bau 7uhr bis 18 uhr bei mir ist jede minute workout
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Naitjest
Was für ein T.
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Trepfeli
Und was ist abends ? 30% mehr ?
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Relfjens
warum?ich glaube das ist schwachsinn
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Adagvass
Seebären existieren und Märchen sind wahr!
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Ekcimark
Was ihr für Scheisse jeden Tag postet Is der Kracher
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Nodyhams
Was für Workout am Morgen? Morgens komm ich nicht mal aus dem Bett
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Esübkom
Und morgen: warum das workout am morgen so effektiv ist! ?
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Civofran
was für 20% Muskelmasse bei 40% Körperfett...juckt mich ned
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Renzlars
Aufgrundlage welcher Studie bzw. womit ist das begründet?
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Rerudomi
Selten so ein scheiß gehört
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Nietchri
Das ist ja dann genau wie beim Onanieren?!
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Retimath
Mir fehlen sooooooo oft die Quellenangaben und Hintergründe ?
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Nakakaya
Ein Workout am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen.
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Zeugrood
Ich lass das lieber ganz sein ?
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Hsalal e
Ach... Noch zwei mal Gym und dann ist Weihnachten.
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Eznuronn
Zählt das beim wixxen auch
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Negdjann
Beim Workout am morgen verbrennt man dafür mehr bzw. schneller Fett
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Ah slars
Deshalb heißt es ja workout und nicht workin.
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Erpefabi
Danke für dass volle gym ab 14 Uhr -.-
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Trencaro
Ich kann leider nur vormittags trainieren. Hat trotzdem was gebracht :-D
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Leikulli
heisst auch workOUT. ... also wenn man nicht grade nachtschicht hatte
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Kabaseli
Und wo kann man das nachlesen ??? Ist dieses mal leider ne falsche Aussage !??
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Illofiti
beste wäre morgens leicht zu trainieren und nachmittags dann richtig volle power training aber wer hat dafür schon zeit
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Nnamrobi
Stimmt nicht wenn ich am nem freien Tag erst nachmittags aufstehe ?
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Wonesasc
Wenn du Deinen Schlaf auf den Mittag verlegst bist du 20% fitter als wenn du morgens länger schläfst
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Relkhans
und wenn du klettern gehst erziehlst du mehr als wie jeder studio oder workout typ xD
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Iksptim
also nachmittags bin ich einfach motivirter weil ich da gerade erstmal wach geworden bin :D
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Kcasserg
ich fühle mich stärker wenn ich morgens ein workout durchziehe als mittags
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