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Forscher haben herausgefunden: Zwei Minuten Lachen sind so gesund wie 20 Minuten Joggen. Ab sofort setze ich mich jeden Tag zwei Minuten in den Park und lache Jogger aus!
#tag #lachen #minuten #joggen #jogger #park
Wie man sich beim Joggen motiviert:<br /> Sich vornehmen, täglich 30 Minuten<br /> zu joggen, wenn man es verpasst,<br /> kommen am nächsten Tag diese<br /> 30 Minuten dazu. Das funktioniert<br /> richtig gut. Morgen gehe ich<br /> zwei Wochen joggen.
#wochen #tag #minuten #joggen
Liebe beste Freundin, du bist die Person, mit der ich zu jeder Zeit über alles reden kann, egal wie oft wir schon jedes Detail besprochen haben. Du bist diejenige, der ich blind vertraue, die mich zum Lachen bringt und die mich immer wieder auffängt. Du bist diejenige, bei der ich sein kann, wie ich bin. Ohne Wenn und Aber. Du bist diejenige, die immer ehrlich zu mir ist, auch wenn ich vielleicht etwas anderes hören möchte. Du bist diejenige, mit der ich Nächte durchtanzen und die Clubs unsicher machen kann. Du bist diejenige, bei der ich mich wie zu Hause fühle, egal wo ich gerade bin. Du bist einzigartig und durch nichts zu ersetzten. Danke für all die unbeschreiblichen Erinnerungen, Moment und Augenblicke. Danke, dass du mir jeden Tag aufs Neue zeigst, was Freundschaft bedeutet. Ich liebe dich.
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Wenn du jeden Tag<br /> 10 Minuten bei der Arbeit<br /> auf dem Klo verbringst,<br /> wirst du am Ende des Jahres<br /> für 42 Stunden auf<br /> dem Klo bezahlt.
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Halte dir jeden Tag dreißig Minuten für deine Sorgen frei, und in dieser Zeit mache ein Nickerchen.
#zeit #tag #minuten #sorgen #nickerchen
Mein Freund will ab sofort<br /> 10.000 Schritte am Tag machen,<br /> aber er meinte, das dauert nach<br /> der Arbeit einfach zu lang.<br /> Man müsste das irgendwie<br /> schneller erledigen.<br /> Haltet euch fest Leute.<br /> Gleich wird das Joggen<br /> erfunden. 😱
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Wenn ich zur Arbeit komme,<br /> und denke, dass es ein<br /> guter Tag wird:<br /> <br /> Ich, 2 Minuten nach Beginn meiner Schicht:<br /> <br /> „Ich bin von<br /> Idioten umgeben!“<br /> <br /> (BILD)
#tag #arbeit #minuten #idioten #beginn #schicht
Obwohl die Kinder 27 Stunden<br /> am Tag online sind, liegt die durch-<br /> schnittliche Reaktionszeit auf elterliche<br /> WhatsApp-Fragen bei 17 Tagen,<br /> 4 Stunden und 23 Minuten.<br /> <br /> Die Antwort lautet „Ok.“
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„Ich kann es kaum abwarten,<br /> Feierabend zu machen.“<br /> <br /> Ich, jeden Tag, nachdem ich<br /> 10 Minuten gearbeitet habe.
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Eine sehr effektive Methode, wie man sich zum Sport motiviert: täglich 30 Minuten laufen gehen und wenn man sie verpasst, kommen diese 30 Minuten zum nächsten Tag hinzu. Es funktioniert echt gut, morgen gehe ich 2 Wochen laufen.
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Ich bin heute 5 Minuten Joggen<br /> gegangen, bin aber danach wieder nach Hause, weil ich was vergessen habe. Ich hab<br /> vergessen, dass ich faul bin.
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Für Menschen,<br /> die einen Mittagsschlaf<br /> von weniger als 30 Minuten<br /> pro Tag halten, besteht<br /> ein geringeres Risiko,<br /> Herzkrankheiten<br /> zu erleiden.
#menschen #tag #minuten #risiko #mittagsschlaf #herzkrankheiten
Wird vor dem Wecker wach:<br /> - fühlt sich ausgeschlafen<br /> - alles super<br /> - freut sich auf den Tag<br /> <br /> Schläft noch mal ein und wird 20 Minuten später vom Wecker geweckt:<br /> - fühlt sich mehr tot als lebendig<br /> - alles mies<br /> - freut sich nur noch aufs Bett heute Abend
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Der Durchschnitts-Deutsche hört am Tag 6 Minuten Musik.<br /> <br /> So viel hör ich in 6 Minuten.
#tag #minuten #musik #durchschnitts
Laut einer Studie reichen schon fünf Minuten Joggen aus, um unser Herz-Kreislauf-System gesund zu halten.
#herz #minuten #joggen #studie