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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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?Norddeutsch Lektion Nr. 2:<br /> <br /> Guten Morgen - "Moin"<br /> Guten Tag - "Moin"<br /> Mahlzeit-"Moin"<br /> N'abend - "Moin"<br /> Auch hier?-"Moin"<br /> Wie geht's?-"Moin"
#tag #morgen #lektion
Man sollte jeden Tag etwas haben, worauf man sich freut. Ich zum Beispiel freue mich jeden Morgen darauf, abends wieder schlafen zu gehen.
#tag #morgen #beispiel
Es ist vergeudete Zeit, sich über einen Deppen zu ärgern. Ermerkt es eh nicht.
#zeit #über #deppen #ärgern
Bin heute Morgen am Spiegel vorbei und denk mir so ... Musst abnehmen. <br /> <br /> Grad erledigt, Spiegel ist ab.
#morgen #spiegel
Nachts kein Auge zukriegen und am nächsten Morgen keins aufkriegen. Ihr kennt das ...
#morgen #auge
Warum beschweren sich Menschen immer über Ihr Aussehen und nicht über ihren Charakter?<br />
#menschen #über #charakter #ihr #aussehen
Egal wie alt man ist. Wenn man sich eine Decke über den Kopf zieht, wird man unsichtbar und hat keinerlei Verpflichtungen mehr.
#über #kopf #decke #verpflichtungen
Lebewesen mit dem längsten Gedächtnis:<br /> 6. Seelöwen<br /> 5. Raben<br /> 4. Orang Utans<br /> 3. Delfine<br /> 2. Elefanten<br /> 1. Frauen, die über irgendetwas sauer sind
#über #gedächtnis #utans
Einfach mal nachts mit jemanden draußen sitzen, und über alles reden ...
#über
"Sie müssen mehr trinken." und dann schimpfen die Ärzte immer über die schlechten Leberwerte!
#über #leberwerte #ärzte
Männerfreundschaft<br /> <br /> Ich komme am Morgen nach Hause. Meine Freundin fragt: "Wo hast du geschlafen?" Ich sage: "Bei einem Freund."<br /> <br /> Daraufhin ruft sie 10 meiner Freunde an.<br /> ... bei 6 hab ich geschlafen ...<br /> ... bei 4 schlaf ich immer noch ...
#freundin #freund #hause #freunde #morgen
Beim Vorstellungsgespräch habe ich mir Wasser eingeschenkt und es lief leicht über.<br /> <br /> "Nervös?" ,fragte mein gegenüber.<br /> <br /> „Nein, ich geb immer 110%."
#über #wasser #vorstellungsgespräch
Das Leben ist viel zu kurz um sich Sorgen zu machen über dumme Dinge. Hab Spaß. Verliebe dich. Bereue nichts und lass dich nicht runter ziehen von anderen Leuten. <br />
#dinge #über #leben #spaß #leuten #sorgen
Männer, die bei Frauen hochgezogene Augenbrauen ignorieren, verlieren wertvolle Sekunden für die Flucht.
#frauen #sekunden #augenbrauen #flucht