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Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt.
#gefühle #angst #gedanken #grenzen
Heute im Gym hat mich ein etwas übergewichtiger<br /> Mann schüchtern gefragt, wie er eine bestimmte<br /> Übung richtig ausführt. Ich habe sie ihm gerne<br /> gezeigt und dann die restliche Session mit<br /> ihm zusammen trainiert.<br /> <br /> Dabei haben wir viel gequatscht und<br /> uns richtig gut verstanden. Am Ende des Trainings<br /> sagte er mir, dass er jahrelang Angst vorm Gym hatte,<br /> weil er sich für sein Übergewicht geschämt hat. Er hat<br /> sich anfangs kaum getraut, mich nach Hilfe zu fragen<br /> und war dann umso dankbarer, dass er über<br /> seinen Schatten gesprungen ist.<br /> <br /> Ein total korrekter Typ. 💪 Ich habe ihm gesagt,<br /> dass er unbedingt dranbleiben soll und sich für<br /> nichts schämen muss. Habe ihm auch angeboten,<br /> dass wir zusammen trainieren können. 😊
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Übrigens: auf keiner<br /> Gehaltsabrechnung wird stehen:<br /> <br /> „Hier haben Sie 1000 € extra,<br /> weil Sie sich nach Feierabend noch<br /> so viele Gedanken über die<br /> Arbeit gemacht haben.“
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Ich habe in der Uni leider viele Vorlesungen<br /> verpasst, da meine Mama schwer krank ist<br /> und ich mit den Gedanken ganz woanders war.<br /> <br /> Meine Dozenten hatte ich per Mail informiert und<br /> angekündigt, dass ich heute komme. Nach der Stunde<br /> bittet mich mein Dozent vor allen, zu ihm zu kommen.<br /> <br /> Ich male mir schon das Schlimmste aus. Verunsichert<br /> gehe ich hin, da legt er mir die Hand auf die Schulter,<br /> drückt mir einen kleinen Schoko-Marienkäfer in<br /> die Hand und sagt: „Ich wünsche Ihrer Mutter nur<br /> das Beste und gute Besserung. Alles wird gut!“<br /> <br /> Dann fügte er hinzu: „Und das mit den Fehltagen,<br /> lassen Sie das mal meine Sorge sein“, und zwinkert.<br /> Bin so freudig wie noch nie aus der Uni spaziert und<br /> einfach nur unglaublich dankbar für diesen Mann!
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Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br /> Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br /> Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br /> es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br /> wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br /> das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br /> <br /> Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br /> und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br /> Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br /> Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br /> <br /> Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br /> Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br /> und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br /> <br /> Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br /> und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br /> 🥺🕊️❤️‍🩹
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Irgendwann brachte mein WG-Mitbewohner einen unfassbar<br /> hässlichen Sessel vom Sperrmüll mit in die WG. Niemand wollte<br /> ihn haben, und so landete er im Wohnzimmer und stand<br /> wochenlang einfach nur da.<br /> <br /> Seitdem meine Mitbewohnerin vor einigen Wochen auf diesem<br /> Sessel saß, während wir mit ihr ein ziemlich tiefgründiges<br /> Gespräch über ihre Struggles und negativen Gedanken führten,<br /> haben wir den Sessel als unseren WG-Therapie-Sessel getauft.<br /> <br /> Wenn man etwas loswerden möchte, sei es Herzschmerz oder<br /> Krisen, setzt man sich einfach auf den Sessel und bekommt<br /> einen Tee und Aufmerksamkeit. Wir sitzen dann zusammen,<br /> reden und finden Verständnis füreinander.<br /> <br /> Tatsächlich wird der Sessel seitdem öfter genutzt, und mit<br /> ihm haben wir einen Ort für Verständnis und<br /> Wohlsein geschaffen. 🫶❤️‍🩹
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Die Zeit verändert Menschen, die Zeit verändert Gefühle. Die Zeit verändert Situationen, die Zeit verändert Gedanken und Träume. Das einzige, was sie nicht verändern kann, sind die gelebten Momente und Erinnerungen, die man im Leben nie vergisst.
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Funktionale Depression:<br /> Du arbeitest, machst Witze und<br /> kümmerst dich um deine Familie –<br /> doch innerlich ertrinkst du in<br /> deinen eigenen Gedanken,<br /> und niemand merkt es.
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Meine Freunde halten mich für einen Irren. Aber das bin ich nicht. Ich bin nur so, wie sie auch wären, wenn sie nicht so viel Angst hätten.
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„Du bist heute im<br /> Home Office, oder?“<br /> <br /> „Ja, warum?“<br /> <br /> „Du druckst hier im Büro schon zum<br /> zehnten Mal ein indisches Rezept aus<br /> und der Chef hat Angst, gehackt<br /> worden zu sein.“
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Du sagst, du liebst den Regen, aber benutzt einen Schirm, wenn es regnet. Du sagst, du liebst die Sonne, aber bleibst im Schatten, wenn sie scheint. Du sagst, du liebst den Wind, aber schließt das Fenster, wenn er weht. Deshalb habe ich Angst, wenn du sagst, dass du mich liebst.
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Selbsterkenntnis ist der Anfang von Weisheit, die das Ende der Angst bedeutet.
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Ich habe keine<br /> Angst vor Feinden.<br /> <br /> Falsche Freunde<br /> sind schlimmer.
#freunde #angst #feinden
Die größte Angst eines Menschen besteht darin, von einem Menschen vergessen zu werden, den man selbst nicht vergessen kann.
#menschen #angst