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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich komme aus<br /> einer Generation, für die<br /> „Milz an Großhirn“ der<br /> Beginn eines legitimen<br /> Funkspruchs war.
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Ich möchte mal alle grüßen,<br /> die ihren Einkaufswagen in die<br /> kürzeste Reihe zurückstellen,<br /> damit das Gleichgewicht<br /> besser wird.
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Würde man einen Baum für jede verkaufte Coca-Cola pflanzen,<br /> könnten wir die Erde in nur drei Jahren wieder aufforsten.
Wenn man traurig ist, hilft eine Umarmung tausendmal mehr als viele Worte.
#worte #umarmung
Es gibt immer einen Anlass, um Bier, Wein oder Prosecco zu trinken. Zum Beispiel ist der Besitz einer Flasche ein Anlass.
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Das Problem der Meisten ist, dass sie sich eher um die Angelegenheiten anderer kümmern, als ihr eigenes Leben zu ordnen.
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Versteh nicht, warum<br /> viele Arbeitgeber zögern,<br /> Mütter einzustellen.<br /> <br /> Das, was ich in einer Stunde<br /> kindfrei schaffe, würde drei Männer<br /> einen ganzen Tag beschäftigen.
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Gespräche im Kellerabteil:<br /> <br /> Ventilator: „Pass auf, bald holen sie mich<br /> wieder für 4 Monate Schinderei nach oben.“<br /> <br /> Fondue: „Ich hab noch ein halbes Jahr<br /> Urlaub. Ich will nichts davon hören.“<br /> <br /> Hometrainer: „Bin seit 10<br /> Jahren in Rente ihr Loser!“
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Wenn wir jemanden<br /> anschauen, den wir<br /> attraktiv finden, erweitern<br /> sich unsere Pupillen.
#pupillen
„Gib mir mal den Apfelsaft.“<br /> <br /> - Darf ich vorstellen: <br /> Meine kleine Schwester (14),<br /> bittet mich darum, ihr das<br /> iPhone-Ladekabel<br /> zu geben.
#schwester #apfelsaft
Frauen verlieren jährlich insgesamt ca. 1,73 Milliarden Haarklammern.
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Tiere sind keine Wegwerfprodukte!<br /> <br /> Tiere zu haben, heißt<br /> Verantwortung übernehmen.<br /> <br /> Für ein Leben – als Familienmitglied!<br /> <br /> Sie zu lieben, zu beschützen, zu pflegen.<br /> Jederzeit. Auch wenn es schwierig wird.<br /> <br /> Auch wenn sie alt werden. Bis zu ihrem letzten<br /> Atemzug. Tiere zu haben heißt reich zu sein. Nicht<br /> an Geld, sondern reich an Freundschaft und Liebe.
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Man muss lernen<br /> „Nein“ zu sagen.<br /> <br /> Ein Beispiel:<br /> „Möchtest du ein Glas Wein?“<br /> <br /> „Nein, für mich bitte zwei.“
#beispiel #wein #glas