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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wir brauchen Wurzeln, die uns in der Erde halten, wenn der Sturm des Lebens an uns reißt. Wurzeln bestehend aus Familie und Freunden ...
#freunden #familie #lebens #erde #wurzeln #sturm
Denk dran, deine Träume sind gleich hungrig wie deine Dämonen. Stelle sicher, dass du den Richtigen fütterst
#richtigen #träume #dämonen
Heute habe ich die Kinder aus<br /> aktuellem Anlass mit „Guten Morgen,<br /> liebe Regentropfen!“ begrüßt und<br /> sie haben geantwortet:<br /> „Guten Morgen, Frau Wolke!“<br /> <br /> Und ja, ich liebe einfach<br /> alles daran! 🥰
#frau #kinder #morgen #anlass #wolke #regentropfen
Du rechnest immer mit dem Schlimmsten, weil du so oft enttäuscht wurdest. Und wenn dann was gutes passiert zweifelst du dran und hinterfragst es so sehr, dass du dir das Glück selbst kaputt machst.
#glück #schlimmsten
Jeden Sonntag habe ich wieder dieses scheiß „Morgen ist Montag“-gefühl.
#montag #sonntag
Ich hasse es, wenn ich ein Lied laut mitsinge und der Interpret den Text nicht kann.
#lied #text #interpret
Ich brauche noch <br /> zwei Wochen Urlaub, <br /> um mich von all <br /> der Erholung zu <br /> erholen.<br /> <br /> Threads: kriegundfreitag
#wochen #urlaub #erholung
Mein Schatz macht ständig Fotos von mir...
#schatz #fotos
Laut einer schwedischen Studie haben Katzenbesitzer ein erhöhtes Risiko für nicht ausreichenden Schlaf.
Heute ist der letzte Montag in diesem Jahr.
#jahr #montag
An manchen Tagen haben <br /> wir eine kleine graue Regenwolke <br /> über uns hängen. Und manchmal verfolgt uns <br /> diese Regenwolke ein paar Tage lang. <br /> Die Welt ist ein bisschen weniger bunt und <br /> Freude zu empfinden scheint unmöglich. <br /> Wisst ihr aber, was wir nie vergessen dürfen? <br /> Jeder Regenschauer hat ein Ende. <br /> Und keine Regenwolke bleibt für immer. <br /> Irgendwann kämpfen sich die ersten <br /> Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke. <br /> Und dann verschwindet das Graue <br /> und die Sonne und wir strahlen wieder.
#tage #welt #tagen #ende #sonne #regenwolke #regenschauer #wolkendecke #graue
Wenn du im Internet surfst, während du bei Facebook eingeloggt bist, speichert Facebook fast alles, was du online machst.
#facebook #internet
Sie: „Liebst du mich?“ <br /> <br /> Er: „Natürlich!“ <br /> <br /> Sie: „Beweise es! Schrei in die<br /> ganze Welt „Ich liebe dich!“ <br /> <br /> Er: *Flüstert ihr ins Ohr* „Ich liebe dich!“ <br /> <br /> Sie: „Wieso hast du mir das ins Ohr geflüstert?“<br /> <br /> Er: „Du bist meine Welt!“<br /> (BILD)
#welt #ohr