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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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juice<br /> ju
Sag mal, hab ich zugenommen? Nö Schatz, du hast lediglich dein Speckdrum erweitert.
#speckdrum
Wenn du das Schlagloch sehen kannst, es aber schon zu spät ist...
#schlagloch
Mit Mitte 30 ist man nicht entspannter. Man hat bloß einfach nicht mehr die Kraft sich mehrmals am Tag aufzuregen.
#tag #kraft #mitte
Samstagabend<br /> <br /> Gibt es heutzutage noch Leute die zuhause Chillen anstatt sich zu besaufen?
#leute #chillen
Der Traum einer jeden Frau ist es, dass ihr Mann sie packt, ins Bett wirft ...<br /> <br /> ... und dann das ganze Haus putzt, während sie schläft.
#frau #haus #bett #mann #traum
„ICH HABE DOCH EXTRA ZWEI VON EUCH GEMACHT, DAMIT ICH NICHT MITSPIELEN MUSS, HERRSCHAFTSZEITEN!“<br /> <br /> Ich, Mutter des Jahres.
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Sei ein guter Mensch, aber verschwende deine Zeit nicht damit, es schlechten Menschen beweisen zu müssen.
#menschen #zeit #mensch
Abrakadabra war ursprünglich ein magisches Wort zur Bekämpfung von Heuschnupfen.
#wort #bekämpfung #heuschnupfen
Verändere dich nicht,<br /> damit andere dich mögen.<br /> Die richtigen Menschen<br /> lieben dich so, wie<br /> du bist.
#menschen
Große Veränderungen in unserem Leben können eine zweite Chance sein.
#leben #chance #veränderungen
Kennt jemand noch diese langweiligen Diaabende von früher z.B. mit Urlaubsfotos? So ähnlich muss man sich Instagram vorstellen.
#diaabende #instagram #urlaubsfotos #ähnlich
Die Schulen und Kitas schließen ja nun für 4 Wochen. Müssen wir die Kinder vorher abholen? Frage für einen Freund ...
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