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Ein Lächeln ist immer kostenlos und hat man immer dabei. Warum tun sich manche nur so schwer dabei?
#lächeln
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich liebe es, ganz laut „GERN GESCHEHEN!“ zu sagen, wenn sich jemand nicht bedanken kann.
#geschehen
Mein Vater hat heute beim Kirschbaum<br /> zurechtschneiden in 4 m Höhe die Leiter<br /> umgeworfen. Als nach 2 h mein kleiner<br /> Bruder von der Schule heimkam, hat er<br /> anstatt ihm zu helfen erstmal sein<br /> Taschengeld neu verhandelt.<br /> <br /> #BWLincoming
#bruder #schule #vater #höhe #leiter #kirschbaum #taschengeld
Will nicht behaupten, dass mein Husten wieder schlimmer geworden ist, aber ich habe jemanden an der Tanke gerade mit dem Tampon erschossen.
#tanke #husten #tampon
Du bist erst du selbst, wenn du dich selbst akzeptierst, wie du bist. Es wird immer jemand geben, der dich nicht akzeptiert, für die Person die du bist. Nur darf man nicht vergessen, es ist dein eigenes Leben. Also lebe.
#person #leben
Für den einen ist es Montag, für mich ist es der erste Schritt Richtung Wochenende.
#wochenende #montag #richtung #schritt
Echte Freunde sind<br /> Menschen, denen<br /> wir auf die Frage:<br /> „Wie geht’s dir?“<br /> mit der Wahrheit<br /> antworten.
#menschen #frage #freunde #wahrheit
Alle meine Freunde feiern meine vegane Bolognese-Soße.<br /> Die Geheimzutat ist Hackfleisch.
#bolognese #freunde #geheimzutat #hackfleisch
Vielleicht ist Denken<br /> manchmal der falsche Weg.<br /> Manchmal sollte man einfach ak-<br /> zeptieren, dass es so ist. Viele Dinge<br /> im Leben kann man nicht ändern,<br /> auch wenn man es sich so sehr<br /> wünscht. Man muss im Leben<br /> nicht alles verstehen!
#dinge #weg #leben #denken #ändern
SOMMER! WARTE! ICH BIN NOCH ZU FETT!
#noch #bin #fett
Das Wort<br /> „Geringverdiener“<br /> ist auch so ein Unding.<br /> Sie werden gering bezahlt.<br /> Verdient hat das keiner.
#wort #unding
In Filmen: "Treffen?" "Alles klar." Klappt.<br /> <br /> In Echt: WhatsApp Gruppe, drei Ortsangaben, ein geschickter Standort, zwei "Wo seid ihr"-Anrufe<br /> <br />
#gruppe #standort #echt #filmen #ortsangaben
Mit 12:<br /> Falle vom Baum, rapple mich<br /> auf, Leben geht weiter.<br /> <br /> Mit 28:<br /> Das Kopfkissen lag falsch, <br /> also kann ich mich eine Woche<br /> nicht bewegen.
#baum #leben #woche #kopfkissen
„Chef? Soll ich ganz<br /> normale Quadrate legen?“<br /> <br /> „Nein. Knödel die Steine so zusammen,<br /> dass jedem Fußgänger nach spätestens<br /> 4 Metern der Kreislauf versagt ...“<br /> <br /> @boundborg<br /> <br /> (BILD)<br />
#metern #steine #kreislauf #fußgänger #quadrate