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Gerade beim Selbstgespräch gestritten und mich dabei enterbt. Ihr kennt das.
#selbstgespräch
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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So... Frühjahrsputz. Du, du und du, raus aus meinem Leben!
#leben
Was ich mir für dieses Jahr<br /> wünsche?<br /> <br /> Ganz viele kleine Gänsehautmomente.<br /> Tiefe Gespräche mit guten Freunden.<br /> Meeresrauschen und warmer Sand.<br /> Lange Sommernächte mit einem<br /> Himmel voller Sterne.<br /> Glücklich sein.
#jahr #freunden #himmel #sand #sterne #gespräche #sommernächte #gänsehautmomente
Du kannst mich anketten, du kannst mich foltern, du kannst sogar diesen Körper zerstören, doch du wirst nie meinen Verstand einsperren.
#körper #verstand
Das beste Mittel<br /> gegen fast alles:<br /> Ein Tag am<br /> Meer.
#tag #meer #mittel
Gestern beim Döner.<br /> <br /> Freundin: „Alles, bitte,<br /> außer MIT Zwiebel.“ <br /> <br /> Dönermann: „Mein Deutsch ist<br /> nicht gut, aber das war gerade falsch.“<br /> <br /> BÄM! 😂
#mit #döner #deutsch #zwiebel
Mein Sohn ist jetzt 2 Wochen<br /> mit meinen Eltern im Urlaub.<br /> <br /> Heute früh schreibt er mir:<br /> „Mama, ich vermisse dich.“<br /> <br /> Mein Mann ist traurig, weil er keine<br /> Nachricht bekommt, also schreib ich dem<br /> Kind, dass er Papa auch schreiben soll.<br /> <br /> Er schreibt: „Papa, ich vermisse Mama.“<br /> <br /> Tja nun.
#wochen #kind #eltern #mann #mama #nachricht #urlaub #papa #sohn
Als mein Vater einmal wütend<br /> den Satz „Du bleibst so lange sitzen,<br /> bis du aufgegessen hast!“ mir gegenüber<br /> äußerte und ich deshalb weinte, stand meine<br /> Mutter auf, nahm meinen gefüllten Teller,<br /> schaute meinem Vater starr in die Augen und<br /> feuerte den Teller komplett in den Müll.
#mutter #teller #satz #vater #augen #müll #äußerte
Wir denken so oft, dass wir <br /> noch so viel Zeit haben. Aber was, <br /> wenn es morgen vorbei ist? Wir wissen <br /> alle nicht, wie lange wir auf der Welt sind. <br /> Deswegen: Sagt euren Liebsten immer, <br /> wie lieb ihr sie habt. Verbringt so viel Zeit wie<br /> möglich miteinander. Seid mutig und verrückt, <br /> lasst euch auf Abenteuer ein und lacht jeden Tag. <br /> Folgt einfach eurem Herzen und macht das <br /> Beste aus eurer kurzen Zeit hier.
#zeit #tag #welt #herzen #liebsten #abenteuer
Der Mensch, der jedem hilft, weiß wie es ist, keine Hilfe zu bekommen.
#mensch #hilfe
Werdet bloß nicht erwachsen! Es ist eine Falle!
#falle
Wir haben gerade von Hermes einen Brief bekommen in dem steht, dass diese Adresse nicht existiert.<br /> <br /> Per Post ...<br /> An diese Adresse ...<br /> Die nicht existiert ...<br /> <br /> ?
#brief #post #hermes #adresse
Solange es Menschen gibt, wird es Kriege geben.
#menschen #kriege
Mein Sohn (5) hat heute gesagt:<br /> <br /> „Wenn jemand traurig ist, <br /> kann man dem einfach ein <br /> Eis bringen. Dann ist der Bauch <br /> froh und das Herz denkt:<br /> Ach, geht doch noch.“<br /> <br /> Kindern sollte man öfter<br /> zuhören.
#herz #bauch #öfter #sohn