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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich laufe dir gerne entgegen, aber nicht hinterher.
Du hast zuviel Zeit für unsinnigen Scheiß<br /> Du irrst, ich nehme mir die Zeit für unsinnigen Scheiß.
#zeit #scheiß
An die junge Mutter mit drei Kindern,<br /> die im Supermarkt gerade nur Bier, Cola,<br /> Kippen und Fertigfraß gekauft hat:<br /> <br /> Wenn du dich wunderst, wie die<br /> Kondome in deinen Einkaufswagen<br /> gekommen sind, das war ich!
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Ich bin nicht perfekt. Mein Leben ist nicht perfekt, aber dafür jede einzelne Sekunde mit dir!
#leben #sekunde
Liebe die Arbeits-<br /> einstellung meiner<br /> schwedischen Kollegen:<br /> Keine Überstunden machen,<br /> da diese nur durch schlechte<br /> Planung des Managements<br /> notwendig werden. Also sollen<br /> die Chefs was ändern.
#kollegen #ändern #chefs #planung #überstunden #arbeits #managements
Manche Männer bemühen sich lebenslang, das Wesen einer Frau zu verstehen. Andere befassen sich mit weniger schwierigen Dingen, zum Beispiel der Relativitätstheorie.
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Sich einfach mal zusammensetzen und miteinander reden, ist immer der bessere Weg, als schweigend getrennte Wege zu gehen!
#weg #wege
Keine Angst, es<br /> gibt noch Hoffnung<br /> für den Sommer:<br /> Der Regen soll bald<br /> wärmer werden!
#angst #hoffnung #sommer #regen
Der Unterschied zwischen lieben und mögen? Wenn du eine Blume magst, pflückst du sie. Wenn du eine Blume liebst, gibst du ihr täglich Wasser.
#wasser #unterschied #blume
Gefährliche Dinge, die Deutsche<br /> sagen, wenn sie erstaunt sind:<br /> <br /> - Donnerwetter<br /> - Ach du dickes Ei<br /> - Mensch Meier<br /> - Ich glaub, mich tritt ein Pferd <br /> - Potzblitz<br /> - Junger Fuchs im Frühling <br /> - Sche*ß die Wand an<br /> - Jesses Maria<br /> - Mein lieber Kokoschinski
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Alles, was ich von meinem Gegenüber erwarte,<br /> ist "Respekt", "Aufrichtigkeit", "Ehrlichkeit",<br /> "Toleranz" und "Rückgrat". Das sind meine fünf <br /> Säulen, mit denen ich Menschen begegne.
#menschen #gegenüber
Wissenschaftler haben bewiesen, dass das menschliche Gehirn vor 10 Uhr morgens nicht voll funktionstüchtig ist. Somit beginnt die Schule viel zu früh.
#uhr #schule #gehirn
Nutze das Jahresende als<br /> Gelegenheit, darüber zu<br /> reflektieren, welche Personen in<br /> deinem Leben positiven Einfluss<br /> haben und welche dir Schmerzen<br /> zufügen. Halte diejenigen, die dir<br /> Gutes tun, fest und befreie dich<br /> endlich von denjenigen,<br /> die dir schaden.
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Wenn meine Stimme wirklich so klingt, wie bei den Sprachnachrichten auf Whatsapp, entschuldige ich mich bei allen, mit denen ich jemals gesprochen habe.
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