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Lass nicht zu, dass Menschen, die so wenig für dich tun, so viel von dir, deinen Gedanken und Gefühlen beanspruchen.
#menschen #gedanken #gefühlen
Kleine Erinnerung, weil das<br /> Wetter warm wird:<br /> <br /> Wir kommentieren keine Narben,<br /> Dehnungsstreifen, Speckröllchen, Knochen,<br /> „Schönheitsmakel“, Schweißflecken oder<br /> generell den Körper anderer.<br /> <br /> Jeder darf anziehen, was er möchte,<br /> man ist nicht weniger wert, wenn<br /> man weniger anhat.
#erinnerung #körper #wetter #knochen #narben #dehnungsstreifen #speckröllchen #schweißflecken
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Notiz an mich:<br /> <br /> ich darf mir Zeit für mich<br /> selbst nehmen, ohne mich<br /> schuldig zu fühlen.
#zeit
Macht euch bereit Jungs ...<br /> ... es startet wieder die "Kalte-Füße-Saison".
#jungs
Stellt ihr auch den Wecker auf 3:00 wenn ihr kurz ein fremdes Handy benutzt? <br /> Jetzt schon..<br />
#wecker #handy
*Rufe meinen Opa an*<br /> <br /> „Ja, hallo?“<br /> <br /> „Hallo Opa, ich ...“<br /> <br /> „Bitte lauter sprechen.<br /> <br /> „Hallo Opa!!! Ich woll ...“<br /> <br /> „Ich höre nichts!“<br /> <br /> „Opaaa!!! Hööörst du ...“<br /> <br /> „Reingelegt, das ist der Anrufbeantworter.“<br /> <br /> Er hat es einfach immer noch drauf.
#opa #anrufbeantworter
In der einen Minute bist du jung<br /> und wild. Und in der nächsten<br /> drehst du die Lautstärke vom Radio<br /> runter, damit du beim rückwärts<br /> einparken besser sehen<br /> kannst.
#radio #minute #lautstärke
Der schmerzhafteste Moment deiner Kindheit:<br /> <br /> Dein City-Roller knallte gegen deinen Knöchel und du dachtest,<br /> dein Leben sei vorbei.
#kindheit #moment #leben #city #knöchel
Mein 5-jährigers Kind:<br /> <br /> 👧🏼 „Mama, wieviele Leben habe ich?“<br /> <br /> 👩🏼 „Eins.“<br /> <br /> 👧🏼 „Oh, dann sollte ich vielleicht<br /> vorsichtiger sein.“<br /> <br /> Vielleicht???<br /> <br /> Threads: kim_vom_dorf
#kind #leben
Ich esse ausschließlich Erzeugnisse aus der Region. So wird nicht mein Gemüse durch halb Europa transportiert, sondern nur die Leute, die es ernten.
#leute #gemüse #europa #region #erzeugnisse
Lifehack:<br /> Vodka im Wassertank der Kaffeemaschine im Büro lockert den Morgen ordentlich auf<br />
#morgen #büro #kaffeemaschine #wassertank
Ich, betrunken:<br /> „Was kostet die Welt?<br /> Drinks für alle!“<br /> <br /> Ich, nüchtern:<br /> „5 € Versandkosten?<br /> Sicher nicht!“
Kurzer Alterscheck:<br /> <br /> Wer musste in der Schule auch<br /> noch den Fernsehwagen in die<br /> Klasse schieben?
#schule #klasse #alterscheck #fernsehwagen
Wer nicht schuld ist an #breitscheidplatz:<br /> Merkel <br /> Die Flüchtlinge<br /> Die Gutmenschen<br /> <br /> Wer schuld ist: <br /> der, der den LKW fuhr
#die #lkw #flüchtlinge #gutmenschen