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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Als ich zur Schule ging, gab‘s noch Tafeln, keine Whiteboards. <br /> <br /> Wir lebten noch in der Kreidezeit.
#schule #tafeln #whiteboards #kreidezeit
Kennt ihr das, wenn man<br /> zu Hause so einen leise<br /> schließenden Klodeckel hat<br /> und zukünftig überall anders<br /> fast die Kloschüssel weg-<br /> sprengt, weil der Klodeckel<br /> mit 100 km/h drauf rast?
#hause #überall #kloschüssel #klodeckel
In einer Mc Donalds-Filiale in den USA wurde „All you can eat“ eingeführt. Man kann so viel Pommes essen, wie man möchte.
#usa #pommes #donalds
Kinder zu haben ist, als<br /> ob man sich für die nächsten<br /> 18 Jahre für ein WG-Leben ver-<br /> pflichtet und niemand hält<br /> sich an den Putzplan.
#jahre #putzplan
Stundenlang<br /> Radio hören, um<br /> einen Song auf Kassette<br /> aufzunehmen.<br /> <br /> Ich war dabei.
#radio #song #kassette
„Ey, auf meinem<br /> Adventskalender fehlt die ...<br /> ah, ups. Schon gut, habe sie<br /> gefunden.“<br /> <br /> – Ich, ab heute, täglich
#adventskalender
Das Schöne am Singledasein ist, dass man hervorragend seine Marotten kultivieren kann, bis man komplett beziehungsunfähig ist.
#schöne #marotten #singledasein
Gerade meinen Hund<br /> gefragt, wie ich aussehe.<br /> <br /> Er hat „wau“ gesagt.<br /> Na also, geht doch!
#hund
Hab gestern einen<br /> Anhalter mitgenommen:<br /> „Wie weit ist es nach Oldenburg?“<br /> „10 Minuten.“<br /> <br /> Nach 10 Minuten fragt er:<br /> „Wie weit ist es nach Oldenburg?“<br /> „20 Minuten.“<br /> <br /> „Aber vorhin waren es doch nur 10?“<br /> „Ja, wir fahren aber auch<br /> Richtung Bremen.“
#minuten #richtung #anhalter #bremen #oldenburg
Erstes Treffen, sind bei Netflix<br /> eingeschlafen und haben schön<br /> gekuschelt.<br /> <br /> Am nächsten Morgen<br /> geht er direkt nach dem Aufstehen,<br /> guckt mich vorher aber noch an und<br /> sagt mir: „Ich hab für dich die<br /> ganze Nacht nicht gefurzt.“ 🤷‍♀️😅
#nacht #morgen #aufstehen #netflix #treffen
Meine Freundin fand neben einem Mülleimer<br /> einen Geldbeutel mit wichtigen Papieren und<br /> persönlichen Dingen. Sie brachte ihn zur Polizei<br /> und erhielt nun Wochen später eine Anzeige<br /> von der Besitzerin aufgrund von<br /> angeblichem Diebstahl.<br /> Es fehlten 300 Euro.<br /> <br /> Dankbarkeit, – so schön.
#freundin #wochen #polizei #euro #mülleimer #dingen #anzeige #besitzerin #geldbeutel #diebstahl #papieren
Ben hat heute Geburtstag!<br /> Danke für die Erinnerung!<br /> Freunde<br /> Als Freund/in entfernen
#erinnerung #freund #als #geburtstag
Ständig saufen, rauchen und nur fettiges Essen in sich reinschaufeln. Bloß nicht zu viel bewegen. Mit 200 Sachen über die Autobahn ballern und dabei telefonieren...<br /> <br /> Aber wenn jemand an der Ecke niest, kriegt Karl-Heinz plötzlich Schiss, dass er sterben könnte.<br /> <br /> Genau mein Humor.
#über #humor #autobahn #essen #sachen #ecke #karl #schiss
Wenn jemand deine Liebe nicht erwidert, sei nicht traurig. Hauch ihm einen Kuss auf die Wange, sag "Schade"und zünde ihn an.
#liebe #kuss #wange