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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich folge weiterhin meinem Herzen, das muss der Verstand ja nicht wissen.
#herzen #verstand
Ich wurde noch mit<br /> dem Grundsatz erzogen,<br /> dass es besser ist, zehn<br /> Minuten zu früh zu einem<br /> Termin zu erscheinen, als<br /> eine Minute zu spät!
#minuten #termin #minute #grundsatz
Dinge, auf die ich 2017 verzichten kann: <br /> - Leeres Bankkonto <br /> - Arschlöcher <br /> - Schlampen <br /> - Falsche Freunde <br /> - Leere Versprechungen <br /> - Enttäuschungen<br />
#freunde #bankkonto #versprechungen
Früher. Ohne Internet. Als man gar nicht wusste, wie viele Arschgeigen es auf der Welt gibt. Das war irgendwie auch ganz schön.
#welt #internet #arschgeigen
Urteile nie über Menschen, die sich in einer Lage befinden, in der du noch nie handeln musstest.
#menschen #über #lage
Biomüll rausgebracht!<br /> In der Küche brechen 8 Millionen<br /> Obstfliegen in laute Buhrufe aus.<br /> Einige weinen, andere bewerfen<br /> mich mit faulen Tomaten.
#küche #millionen #tomaten #obstfliegen #buhrufe
Wenn Whatsapp irgendwann anzeigt: „Schreibt (aber nicht dir)“ sind wir alle am Arsch!!!
#whatsapp #arsch
Einfach, damit die<br /> Jüngeren es auch mal<br /> gehört haben:<br /> <br /> Das ist ein Rautezeichen:<br /> #
#jüngeren #rautezeichen
Worauf wartest du?<br /> <br /> Du hast kein zweites<br /> Leben in der Hinterhand.<br /> Los, lebe und genieße es!
#leben #hinterhand
Ich bin Vater eines<br /> einjährigen Mädchens und die<br /> Tatsache, dass es keinen Wickeltisch<br /> in öffentlichen Männertoiletten gibt,<br /> ist ziemliche kacke.
#vater #tatsache #öffentlichen #wickeltisch #mädchens #männertoiletten
Was ist das Gegenteil<br /> von Helikopter-Eltern?<br /> <br /> Der U-Boot Vater:<br /> Er taucht nie<br /> wieder auf.
#vater #gegenteil #helikopter
Bevor du dir selbst Depressionen oder geringes Selbstwertgefühl attestierst, stelle sicher, dass du nicht einfach nur von Idioten umgeben bist.
#idioten #depressionen #selbstwertgefühl
Es gibt schwarzen Humor.<br /> Und dann gibt es meinen Kollegen, der im Corona-Meeting unser Betriebs<br /> (scherzhaft) vorgeschlagen hat, die Türpfosten mit Lammblut zu bemalen, damit „die Seuche“ fernbleibt.<br /> <br /> Es wäre historisch erprobt.
#humor #kollegen #corona #seuche #betriebs #türpfosten #lammblut
Frankreich ist das erste Land weltweit, das große Supermärkte per Gesetz dazu verpflichtet hat, ihr nicht verkauftes Essen an Bedürftige zu spenden.