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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Das größte Glück im Leben ist, seine Freunde zu kennen, seine Feinde zu meiden und seine Familie zu lieben.
#leben #familie #freunde #glück #feinde
WEIHNACHTSFILME:<br /> <br /> Sind die kitschig?<br /> OH JA.<br /> <br /> Weiß ich direkt, wie es enden wird?<br /> JAP.<br /> <br /> Gucke ich sie mir trotzdem an?<br /> ABER HALLO!<br /> <br /> #frohenzweitenadvent
#hallo
Die Namen, die auf einer Hundewiese gebrüllt werden, sind inzwischen weniger bizarr und merkwürdig als die auf einem Kinderspielplatz.
#namen #hundewiese #kinderspielplatz
FUCK, die Bullen! Los, wir springen aus dem Fenster! Wir befinden uns in der 13. Etage! Keine Zeit für Aberglauben! Spring!
#zeit #fenster #aberglauben #bullen
Um Planet der Affen zu sehen, muss ich nicht ins Kino gehen. Einfach Haustür aufmachen und das Elend geht los!<br />
#kino #affen #elend #haustür #planet
Ich werde gar nicht<br /> garstiger mit zunehmen-<br /> dem Alter. Ich sage nur<br /> immer öfter Dinge laut,<br /> die ich früher nur<br /> gedacht habe.
#dinge #alter #öfter
Schwestern sind was besonderes: Manchmal klauen sie Klamotten, aber sie sind immer deine beste Freundin!
#freundin #klamotten
Wenn du fällst, vergiss zwei Sachen nicht. Wer dich geschubst hat und wer dir geholfen hat.
#sachen
Manchmal genügt kein Wink mit dem Zaunpfahl. Manchmal muss man Leute mit dem ganzen Zaun bewerfen. Und dem Haus. Und dem Haus des Nachbarn.
#haus #leute #nachbarn #zaunpfahl #wink #zaun
Manchmal hilft es Musik ganz laut zu hören, damit die vielen Gedanken im Kopf leiser werden.
#kopf #gedanken #musik
In einer Welt, in der jeder<br /> auf Social Media perfekt ist,<br /> finde ich es beruhigend, dass<br /> mein Spiegel immer noch die<br /> Wahrheit sagt – auch wenn<br /> es schmerzhaft ist.
#media #welt #wahrheit #spiegel #social
Ich habe keine<br /> Spinnweben in der<br /> Wohnung, das sind<br /> Öko-Traumfänger.
#wohnung #spinnweben #öko
Leben ohne Zeit<br /> <br /> Stell dir mal eine Welt ohne Zeitmessung vor. Wahrscheinlich kannst du das gar nicht. Du kennst die Uhrzeit, den Tag, den<br /> Monat und das Jahr.<br /> <br /> Jedoch ist es so, dass sonst alles um dich herum die Zeitmessung ignoriert: Ein Vogel kommt nie zu spät, ein Baum hat keine Termine, eine Katze schaut nicht auf die Uhr, dem Biber ist es egal, wie alt er ist.<br /> <br /> Nur der Mensch misst die Zeit. Und deswegen hat der Mensch eine einzigartige Angst, die sonst keine andere Tierart hat.<br /> <br /> Die Angst, keine Zeit mehr zu haben.<br /> <br /> Lassen wir das mal einen Moment auf uns wirken.
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