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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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2020:<br /> <br /> Das Jahr, in dem meine Hände mehr Alkohol abbekommen als meine Leber.
#alkohol #jahr #hände #leber
Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.
#unmögliche #mögliche
„Hast du für Spanisch gelernt?“<br /> <br /> Ich: „Ja.“<br /> <br /> „Dann sag etwas.“<br /> <br /> Ich: „Despacito!“ (BILD)
#spanisch
Niemand geht zu DM, weil er etwas braucht. Man geht zu DM und erfährt dort, was man braucht.
Je länger du ohne<br /> etwas Bestimmtes lebst,<br /> desto mehr realisierst du,<br /> dass du es gar nicht<br /> so sehr brauchst<br /> wie gedacht.
#bestimmtes
Am 16. November 2020 feierte „Kevin – Allein zu Haus“ sein 30-jähriges Jubiläum.
Hey Leute, es war der Sommer in 2014 ...<br /> ... als ich mich dazu entschied die mexikanische Nationalmannschaft zu unterstützen bei der WM.
#leute #sommer #nationalmannschaft
Ich wünschte, ich könnte meine Katze in den ganzen geilen Katzen-Memes markieren mit dem Kommentar „haha, das bist du!“.
#katze #katzen #kommentar
Ich: „Drucker, kannst<br /> du das bitte ausdrucken?“<br /> <br /> Drucker: „Es fehlt Magenta.“<br /> <br /> Ich: „Aber das ist schwarz-weiß.“<br /> <br /> Drucker: „ES FEHLT MAGENTA!“
#magenta #fehlt
Freundschaften, die in<br /> der Kindheit entstanden sind<br /> und bis ins Erwachsenenalter<br /> halten, sind unglaublich<br /> wertvoll.
#kindheit #erwachsenenalter
2021 möchte ich nur noch Menschen um mich haben, die mich lieben und nicht Menschen, die so tun als ob.
#menschen