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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Was ich mir wünsche? Besuchszeiten im Himmel, nur für einen kurzen Augenblick.
#himmel #augenblick
Muss mich langsam<br /> schon mal vorbereiten, dass<br /> ich Silvester bis Mitternacht<br /> aufbleiben muss, puh.
#mitternacht #silvester
Ich bin schon so oft über<br /> mein eigenes Küchenfenster<br /> in meine Wohnung eingebrochen,<br /> weil ich mich ausgesperrt habe,<br /> dass mein Nachbar mir gerade<br /> wortlos seine Leiter gebracht<br /> hat, als er mich da hat<br /> stehen sehen.
#über #nachbar #wohnung #leiter #küchenfenster
Je mehr man sich darauf konzentriert einzuschlafen, desto weniger wird man es schaffen.
Ich geh an Halloween als falsch geparktes Auto. Vielleicht werde ich dann auch endlich mal abgeschleppt.
#auto #halloween
Klar, Sex ist super, aber kennt ihr das Gefühl, wenn ihr eine Stunde versucht mit der Zunge ein kleines Stück Essen aus der Zahnlücke zu bekommen und es dann auch noch schafft?
#stück #gefühl #essen #stunde #sex #zunge #zahnlücke
Das Leben ist wie<br /> ein IKEA-Bausatz.<br /> <br /> Am Anfang denkst du,<br /> es wird einfach, aber dann<br /> fehlt ein Teil und du bist<br /> plötzlich ein Stuhl<br /> ohne Beine.
#leben #teil #ikea #beine #anfang #stuhl
Liebes 2024, du musst<br /> mir nichts geben.<br /> <br /> Hauptsache du nimmst<br /> mir niemanden weg.
Sportlehrerinnen<br /> Heutzutage:<br /> Als ich in der<br /> Schule war:<br /> (BILD)
#schule #heutzutage
Der Junge hat nen Blick drauf, als ob er schon seine zweite Scheidung hinter sich hat …
#blick #junge #scheidung
Ich habe mich damals<br /> als Kind gefragt, warum meine<br /> Mutter nie krank war.<br /> <br /> Heute weiß ich: sie war<br /> zwar krank, aber hatte einfach<br /> keine Zeit dafür.
#zeit #kind #mutter
Jedes Mal, wenn du zum Mond schaust, guckst du 1,3 Sekunden in die Vergangenheit.
#mal #sekunden #mond #vergangenheit
Je älter du wirst, <br /> desto hässlicher <br /> traust du dich, <br /> vor die Tür <br /> zu gehen.
#älter #tür
Heiratsantrag auf Schwäbisch:<br /> <br /> „Des isch mei Häusle, des<br /> isch mei Mudder ond jeden<br /> Sonndag gibts Kässpätzle.<br /> Überlegsch dirs halt.“
#schwäbisch #häusle #mudder #sonndag #kässpätzle