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Jedes Jahr werden in Deutschland 512 Millionen Euro von Menschen verschwendet, die nur einmal im Monat ins Fitnessstudio gehen.
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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Vertreter klingelt an der Tür.<br /> <br /> „Dürfte ich kurz reinkommen und Ihnen unser ...“<br /> <br /> „Nein, leider nicht. Meine Eltern sind nicht<br /> daheim und dann darf ich keine Fremdem<br /> hereinlassen!“<br /> <br /> – Mein Opa (77), Sternzeichen Fuchs
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Ich um 3 Uhr morgens vs. Ich, wie ich am nächsten Morgen zur Schule laufe
#uhr #schule #morgen
Ich habe mich heute mal wieder gewogen. Laut Wasserwaage liege ich perfekt auf der Couch!
#couch #wasserwaage
Eine Schweigeminute für diejenigen,<br /> die sich für etwas Besseres halten,<br /> aber nichts besser können.<br /> <br /> Keine Sorge, ihr findet irgendwann<br /> auch noch heraus, dass ihr einfach<br /> nur doof seid.
#sorge #besseres #schweigeminute
Wenn ihr mich mal rennen seht, folgt mir! Entweder ist gerade ein Massenmörder unterwegs oder es gibt Kuchen!
#kuchen #massenmörder
Kaufhäuser:<br /> <br /> UG: Damen<br /> EG: Damen<br /> 1. OG: Damen<br /> 2. OG: Damen<br /> 3. OG: Babys, Kinder, Männer,<br /> Hunde und alles, was sonst<br /> angeleint werden muss.
#männer #kinder #hunde
Wer einatmet, muss ausatmen. Wer einschläft, muss ausschlafen.
Das Ziel der European Space Agency ist es, bis zum Jahr 2030 ein Dorf auf dem Mond zu bauen.
Rente ab 70 vorschlagen<br /> kann nur jemand, der in<br /> seinem Leben noch<br /> nie wirklich hart<br /> gearbeitet hat.
#leben
Meine Mutter lehrte mich Vorfreude... "Wenn wir zu Hause sind, kannst du was erleben!"
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