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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mein Stiefvater hat meiner<br /> Mutter damals „verboten“<br /> mir Nachhilfestunden zu<br /> bezahlen, weil ich eh zu dumm<br /> für einen Schulabschluss wäre.<br /> Daraufhin bin ich sitzen<br /> geblieben.<br /> <br /> Habe jetzt offiziell mein<br /> Medizinstudium beendet. ☺️
#mutter #schulabschluss #stiefvater #nachhilfestunden #medizinstudium
Egal wie traurig Du bist, im Kühl­schrank brennt immer ein Licht für Dich. Außer es ist kaputt, dann nicht.
#dich #licht #kühl
Gestern klingelt der ältere Nachbar,<br /> bei dem unser Kind neulich abge-<br /> schnittene Äste aufhob und am<br /> Ende „Opa“ zu ihm sagte.<br /> <br /> Es habe ihn so berührt, dass er ihr einen Puppenwagen<br /> gebaut hat (die Giraffe ist ihr Kuscheltier).<br /> <br /> Wie lieb ist das denn bitte!!?! (BILD)
#kind #nachbar #ältere #ende #giraffe #kuscheltier #äste #puppenwagen
Sportunterricht:<br /> „RUNTER VOM MATTEN-<br /> WAGEN, DAS IST VIEL ZU<br /> GEFÄHRLICH!!!“<br /> <br /> Auch Sportunterricht:<br /> „Springe mit dem Kopf voraus<br /> über einen Bock. Wenn du dich<br /> weigerst, gibt es eine 6.“
#ist #über #bock #kopf #viel #das #vom #sportunterricht #matten #gefährlich
Irgendwann merkt man, dass man den anderen anruft, ohne einen Grund dafür zu haben, sondern weil man einfach reden will. Das ist bei mir häufig der Moment, wo ich merke, das ist Freundschaft.
#freundschaft #moment #grund
In Brandenburg gibt es neuerdings Glühweinwanderungen mit Alpakas und ich glaube, ich habe gerade den perfekten Wintersport für mich gefunden.
#alpakas #brandenburg #glühweinwanderungen #wintersport
Warum haben wir dieses Jahr eigentlich keinen richtigen Sommerhit, der so oft gespielt wird, bis man sich die Pulsadern mit einem Tortenheber öffnen möchte?
#jahr #öffnen #sommerhit #pulsadern #tortenheber
Denken ist die schwerste Arbeit, die es gibt. Das ist wahrscheinlich auch der Grund, warum sich so wenige Leute damit beschäftigen.
#leute #arbeit #grund
Wer nie nach dir fragt,<br /> will nix von dir wissen.<br /> So einfach.
„Ich habe da sozusagen<br /> meine eigene Etage.“<br /> <br /> – Männer, wenn sie mit<br /> Mitte 20 noch bei Mama<br /> und Papa wohnen
#mama #mitte #papa #etage
„Und wie war es in der Schule?“<br /> „Gut.“<br /> „Irgendwas besonderes?“<br /> „Nö.“<br /> <br /> 5 Minuten vor dem Schlafengehen:<br /> <br /> „Soooo krass, Mama. In der Schule war Feueralarm, beim Sport hat sich Emma den Arm gebrochen und ich muss morgen 25 Milchkartons mitbringen...“
#schule #minuten #arm #mama #sport #schlafengehen #emma #feueralarm #milchkartons
Freunde zu haben bedeutet viel im Leben, doch muss man die Freundschaft pflegen. <br /> Drum will ich dir endlich mal sagen, wie schön es ist, dich zu haben.
#freundschaft #leben