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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Heute ist übrigens der perfekte Tag, um sich mal in Ruhe von einer Kassiererin die Vorteile einer Payback-Karte erklären zu lassen.
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Ich im Bett:<br /> „Theoretisch wäre jetzt<br /> Schlafen toll.“<br /> <br /> Mein Gehirn:<br /> „Theoretisch müssten so<br /> Knabbersachen wie Chips, Nachos<br /> und Cracker doch Salzkram oder<br /> Salzigkeiten genannt werden.“<br /> <br /> ich:<br /> „...“<br /> <br /> Magen:<br /> „Haben wir noch<br /> Salzigkeiten da?“
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Wir sind einfach zu oft bei der Arbeit und viel zu selten am Meer.
#arbeit #meer
To-Do-Liste bis Weihnachten: <br /> <br /> □ Glühwein trinken <br /> □ Fremden Menschen zulächeln <br /> □ Freunden etwas Gutes tun <br /> □ Schneeflocken zählen <br /> □ Herzenswärme versprühen <br /> □ Ein „Wir-schenken-uns-nichts“-Geschenk besorgen
#menschen #weihnachten #gutes
Meine Oma hat für alle ihre Urenkel<br /> eine Decke gehäkelt, immer das gleiche<br /> Muster. Sie ist im April gestorben.<br /> <br /> Für mein Baby hat meine Tante jetzt<br /> nach dem „Oma-Muster“ eine Decke<br /> gehäkelt, damit er auch eine hat.
#baby #decke #tante #oma #april #urenkel #muster
Nach diesem langen, harten und anstrengenden Tag auf meinem Sofa, freue ich mich gleich richtig auf mein Bett ...
#tag #bett #sofa
Silvester werde ich kein geld für Böller ausgeben. Ich bleibe vernünftig und gebe all mein Geld für Alkohol aus.
#alkohol #geld #böller
Ich vergesse jedes Mal meine Probleme, wenn ich mit meinen besten Freunden unterwegs bin.
#freunden #mal #probleme
Was meine Eltern ruhig mal sagen könnten:<br /> -Danke, dass du nicht die halbe Nachbarschaft geschwängert hast<br /> <br /> -Schön, dass du keine Drogen nimmst<br /> <br /> -So macht Eltern sein Spaß. Top Junge<br /> <br /> Was sie sagen:<br /> -DA STEHEN 4 TASSEN IN DER SPÜLE. WIR SIND DOCH HIER NICHT BEI DEN HOTTENTOTTEN
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Eine Schweigeminute für alle Menschen, die aufm Dorf leben und sich online keinen Döner bestellen können.
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Und? Wie war es heute auf der Arbeit?<br /> <br /> "Scheiße, ich wusste, dass ich was vergessen habe."
#arbeit