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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich komme aus einer Zeit,<br /> in der Clubs noch „Discos“<br /> waren und ein 5 Kilometer<br /> weiter Heimweg als „Aus-<br /> nüchterungsspaziergang“<br /> genutzt wurde.
#zeit #heimweg #clubs #kilometer
Jetzt ne Ereigniskarte ziehen: Rücke 4 Tage vor.
#tage #ereigniskarte
Ich kann es kaum erwarten,<br /> endlich in Rente zu gehen, um<br /> 6 Uhr morgens loszufahren und<br /> dafür zu sorgen, dass alle zu<br /> spät zur Arbeit kommen.<br /> (BILD)
#uhr #arbeit #rente
Sätze, die jeder noch kennt:<br /> „Runter vom Mattenwagen!“<br /> „In english, please!“<br /> „10 was? Äpfel? Birnen? Tomaten?“<br /> „Eine Aufgabe schaffen wir noch!“<br /> „Der Lehrer beendet den Unterricht!“
#unterricht #lehrer #aufgabe #mattenwagen
Neulich meinte mein Opa (93):<br /> „Ich bin oft allein, aber nicht einsam.<br /> Denn manchmal reicht der<br /> Gedanke an euch.“<br /> <br /> Und ich hab mir vorgenommen,<br /> öfter anzurufen. Auch wenn’s<br /> nur 5 Minuten sind.
#minuten #öfter #opa #gedanke
Wir sind gerade bei<br /> Freunden zum Geburtstag.<br /> <br /> Eins der anwesenden Kinder (5 Jahre)<br /> berichtet, ein Freund im Kindergarten<br /> sei durch Kaiserschmarrn auf die<br /> Welt gekommen.<br /> <br /> Ich denke, das sollte eine bevor-<br /> zugte Geburtsmethode werden.
#freunden #kinder #freund #welt #jahre #kindergarten #geburtstag #kaiserschmarrn #geburtsmethode
Vergesst Voodoo-Puppen ... Es ist viel effektiver, die Nadeln direkt in die Person zu stechen.
#person #voodoo #nadeln
Die Erde verlor in den letzten 40 Jahren 50 % ihrer Tier- und Pflanzenwelt.
#tier #jahren #erde #pflanzenwelt
Wie ich fünf Körbe<br /> Wäsche auf mein Bett entleere,<br /> um sie zusammenzulegen,<br /> spontan etwas anderes mache,<br /> und abends Wäscheberge in<br /> Körbe zurück schaufele,<br /> damit ich ins Bett kann<br /> – das Musical!
#bett #wäsche #körbe #musical #wäscheberge
Ich wollte heute Sport machen, jetzt ist es aber so, dass mir eben ein Haar ausgefallen ist.<br /> Das ist mir jetzt zu heikel.<br /> Gesundheit geht vor!<br />
#sport #haar
Eben kommt mir ein Mann aus der S-Bahn entgegen und fragt, wo hier eine Telefonzelle ist. Du liebe Zeit, wie viel Verspätung hatte der denn?<br />
#zeit #mann #telefonzelle #verspätung
Es macht Personen ruhiger, glücklicher und entspannter wenn sie Musik mit hoher Lautstärke hören.
Mein Opa ist ein Mann, der nicht viel redet,<br /> anfängt dement zu werden und auch sonst<br /> eher gefühlskalt scheint. Er hat meinen Freund<br /> angerufen, um ihm zu sagen, dass er auf mich<br /> aufpassen soll, weil er es nicht mehr kann.
#freund #mann #opa
Ich bin 42 Jahre alt und<br /> unterscheide immer noch<br /> in „richtige Erwachsene“<br /> und „solche wie ich“.
#jahre #erwachsene