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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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2017 kann kommen, 2016 hat mich abgehärtet!
Hoodie vom Freund leihen.<br /> <br /> Vorstellung: Kuschelig,<br /> schlabbernd und zu groß.<br /> <br /> Realität: Er passt.
#freund
Früher ging ich ja immer davon aus, das Menschen mit einer gewissen Grundintelligenz ausgestattet sind..<br /> <br /> Wie naiv ich war..
#menschen #grundintelligenz
Ich mag Menschen, die keine großen Reden halten sondern einfach nur da sind, wenn man sie braucht.
#menschen #reden
Meine neuste Angewohnheit: auf dem Weg zum Einkaufen auf halber Strecke umdrehen und eine Maske holen gehen.
#weg #strecke #einkaufen #maske #angewohnheit
Der Mensch plant und das Schicksal lacht sich tot.
#mensch #schicksal
Julia: <br /> „Was wollen <br /> wir machen?“ <br /> <br /> Romeo: <br /> „Ich richte mich <br /> nach dir.“
Die Natur hat sich was gedacht,als Sie Männer physisch stärker machte als Frauen!Sie sollen sie beschützen, nicht verletzten!
#männer #sie #frauen #natur
Vor 2000 Jahren hörte der Mensch auf, Katzen als Götter anzubeten. Leider hat man damals versäumt, die Katzen darüber zu informieren.
#mensch #katzen #jahren #götter
Ich bin einer dieser Menschen, <br /> die mit dem Taschenrechner <br /> früher immer „ESEL“ <br /> geschrieben haben.
#menschen #taschenrechner
Teufelchen im Blut. Engelchen im Herzen und ein bisschen Wahnsinn im Kopf ...
#wahnsinn #kopf #herzen #blut
12 Stunden, 30 Minuten und 23 Sekunden kein Kaffee getrunken. Als Ausgleich lutsche ich Bonbons und esse Schokolade. Und töte Menschen. Läuft ganz gut.<br />
#menschen #kaffee #stunden #sekunden #minuten #schokolade #ausgleich #bonbons