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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Es sind die kleinen Dinge. Heute zum Beispiel habe ich mich wieder nicht vor den Bus geworfen. Und auch sonst niemanden. Ein guter Tag.
#dinge #tag #bus #beispiel
Ganz gleich, was man Ihnen erzählt: Worte und Gedanken können die Welt verändern.
#ihnen #welt #gedanken
Mein Freund beschwert sich,<br /> ich würde ihn beim Umziehen begaffen,<br /> wenn ich abends schon im Bett liege.<br /> <br /> Ich, -4,5 Dioptrien: kann nicht mal<br /> erkennen, ob da ein Mensch<br /> oder ein Baum steht.
#baum #freund #bett #mensch #umziehen #dioptrien
Vom Weltfrieden<br /> übrig geblieben sind<br /> nur W, T und F.
#übrig #weltfrieden
Die Frage ist nicht: Was können wir heute alles erledigen? Die Frage ist: Warum sollten wir das ausgerechnet heute tun?
#frage
Es gab Zeiten in unser aller Leben,<br /> da war die Wahl aus diesem Angebot<br /> die größte Entscheidung, die wir am<br /> Tag getroffen haben. War das geil. @BBielendorfer (BILD)
#tag #leben #zeiten #wahl #entscheidung #angebot
Wer nach einer Woche keine Miete mehr zahlt:<br /> - H&M (Gewinn 2019: 1,27 Milliarden €)<br /> - Adidas (Gewinn 2019: 2 Milliarden €)<br /> <br /> Wer weiterhin Miete zahlt:<br /> - das Café um die Ecke<br /> - die kleine Buchhandlung<br /> - der Bäcker<br /> - das kleine Theater<br /> <br /> Einfach genial, wie dieser Markt regelt.
#markt #woche #milliarden #bäcker #theater #ecke #caf? #buchhandlung #miete
Schwester genervt zu unserer Oma: „Ich esse kein Fleisch, weil ich nicht dazu fähig wäre, ein Tier zu töten.“ Opa aus der Küche: „Du wärst auch nicht dazu fähig, ein Handy zu bauen und benutzt es trotzdem die ganze Zeit.“
#zeit #handy #küche #tier #oma #fleisch
Leute sagen zu introvertierten<br /> Personen, sie sollen mehr reden<br /> und ihre Komfortzone verlassen,<br /> aber niemand sagt zu extrovertierten<br /> Personen, dass sie mal den Mund<br /> halten sollen, um die Zone<br /> komfortabel zu machen.
#personen #mund #zone #komfortzone
Die neuen Heizkörper<br /> für 2023 sind da.<br /> (BILD)
#heizkörper
Auf den Philippinen wurde ein neues Gesetz<br /> eingeführt, das alle Absolventen von<br /> Grundschulen, Gymnasien und<br /> Universitäten dazu verpflichtet, mindestens<br /> 10 Bäume zu pflanzen. Erst danach darf<br /> man seinen Abschluss machen. Dadurch<br /> will man jedes Jahr mindestens 175<br /> Millionen neue Bäume pflanzen.
#jahr #gesetz #bäume #millionen #philippinen #abschluss #universitäten #absolventen #grundschulen #gymnasien
Ist schon wieder Tag?<br /> Ich bin noch gar nicht so weit.
#tag
Habe im Supermarkt Blumenzwiebeln gekauft, um sie auf meinem Arbeitsweg zu verteilen.<br /> Um die Firma herum auch.<br /> Alles schön verbuddelt, google ich mal, wie die Pflanze aussieht.<br /> Es sind keine Blumenzwiebeln.<br /> Ich habe gerade alles mit Lauch dekoriert.
#supermarkt #lauch #firma #pflanze #blumenzwiebeln #arbeitsweg