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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Niemand weiß, wie du dich wirklich fühlst.<br /> Aber jeder sagt, dass er dich versteht.
Warum müssen geile Sachen immer so viel kaputt machen?<br /> <br /> Shopping – den Kontostand.<br /> Chips und Schokolade – den Körper.<br /> Ich – alles.
#kontostand #körper #schokolade #sachen
Ziele für 2020: <br /> - mit 2019 abschließen
Wenn du den ganzen Tag nichts gemacht hast und du dich dabei überhaupt nicht schlecht fühlst.<br />
#tag #überhaupt
Hab´ das Fenster offen und höre draußen ein kleines Mädchen niesen.<br /> Ich laut: „Gesundheit!“<br /> *kurz Stille*<br /> Sie dann glücklich: „Danke, Haus.“<br /> <br /> #kindersindeinfachtoll
#haus #stille #fenster #mädchen
"„Mama, was ist ein Dreier?“<br /> <br /> „😵‍💫 das ist, wenn drei Leute<br /> miteinander Sex haben.“<br /> <br /> „Der Paul sagt sein Papa hätte vom Dreier einen<br /> Köpfer gemacht. In den Ferien. Im Freibad.<br /> Das kommt mir komisch vor.“<br /> <br /> Versehentliche Aufklärung.
#leute #dreier #sex #papa #paul #ferien #freibad #aufklärung #köpfer
Ich bin heute wieder flink wie ein Wiesel. Ein altes Wiesel. Blind. Mit Arthrose. Am Straßenrand liegend. Plattgefahren. Vor 5 Tagen.
#tagen #arthrose #straßenrand #wiesel
Ich, direkt auf dem Weg,<br /> die nächste dumme<br /> Entscheidung zu treffen:<br /> (BILD)
#weg #entscheidung
Das Ego eines Mannes ist so zerbrechlich, wie das Herz einer Frau ...
#frau #herz #mannes #ego
Roll ruhig weiter<br /> mit deinen Augen.<br /> Vielleicht findest du<br /> da hinten ja ein<br /> Gehirn.
#gehirn #augen
Und was machst du heute noch?<br /> <br /> Jogginghose anziehen!<br /> <br /> Und dann?<br /> <br /> Wie, und dann?
In Germany we don’t<br /> say „Tax the rich“, we say<br /> „Es braucht mehr Respekt für<br /> Besserverdienende“ and<br /> I think that’s genau das<br /> gottverdammte<br /> Problem 💸
#problem #respekt #germany #besserverdienende