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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Habe heute<br /> herausgefunden,<br /> warum ich Süßes esse,<br /> wenn ich gestresst bin.<br /> <br /> Das englische Wort<br /> "stressed" heißt rückwärts<br /> geschrieben "Desserts".
#wort #süßes
US-Präsident Joe Biden hat das Transgender-Verbot seines Vorgängers Donald Trump aufgehoben. Transgender dürfen wieder im US-Militär dienen.
Ich hasse Menschen, die einschlafen, sobald ihre Augen zu sind. Ich brauche für die Scheiße 3 Stunden, 700 Positionswechsel und ´ne Opfergabe an Gott. <br />
#scheiße #menschen #stunden #gott #augen #opfergabe #positionswechsel
Aufgrund<br /> der Entdeckungen<br /> vieler Gehirnparasiten sind<br /> Wissenschaftler davon überzeugt, dass<br /> eine Zombie-Apokalypse im Bereich<br /> des Möglichen liegt.
#bereich #entdeckungen #gehirnparasiten #möglichen #zombie #überzeugt
Welchen Film hast du schon so oft gesehen,<br /> dass du Ausschnitte davon mitsprechen kannst?<br /> <br /> Antworte mit einem GIF!
#gif #film #ausschnitte
Ich kann billigen Wein schon am Preis erkennen.
#wein #preis
Ist ok Konto, ich bin auch nicht ausgeglichen.
#konto
Studie belegt:<br /> Gin Tonic hilft bei<br /> Pollenallergie.
#tonic #pollenallergie
Ich bin<br /> jetzt in dem Alter,<br /> in dem ich den ganzen<br /> Sonntag brauche, um mich<br /> von der Party zu erholen,<br /> bei der ich gar nicht<br /> dabei war.
#party #alter #sonntag
Der Offene findet für jedes Problem eine Lösung. Der Verschlossene findet für jede Lösung ein Problem.
#problem #lösung #offene #verschlossene
Der Neid der Menschen zeigt, wie unglücklich sie sich in ihrer Haut fühlen. Ihre ständige Aufmerksamkeit auf fremdes Leben zeigt, wie sehr sie sich langweilen. Deshalb ärgere dich nicht darüber, lass sie einfach reden. Denn Neid ist die höchste Form der Bewunderung …
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Lediglich 55 % der amerikanischen Bevölkerung weiß, dass die Sonne ein Stern ist.
#sonne #stern #bevölkerung
Die Tochter von<br /> meiner Schwester hat<br /> heute gefragt, ob ich nachts<br /> auch manchmal komische<br /> Geräusche höre.<br /> <br /> Ich habe gefragt,<br /> was sie denn hört.<br /> <br /> Sie meinte, dass sie ein<br /> „uuhh uuhhohhh aah“ und so<br /> was wie ein klatschen hört.<br /> <br /> Ich liebe Kinder.
#kinder #schwester #tochter #geräusche
Mama guckt sich bei WhatsApp eins der „super witzigen“ Ostervideos an. Mama: „Wenn ich das jetzt weiterschicke, obwohl ich es noch nicht ganz zu Ende geguckt habe, dann kommt es bei Ute aber trotzdem ganz an, oder?“ #mamaundtechnik #süß
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