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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Sollte man viel öfter machen ... � (BILD)
#öfter
Eigentlich hatte ich<br /> ja heute sehr viel vor.<br /> <br /> Na ja ... Jetzt habe ich halt<br /> morgen sehr viel vor.
Bienen wissen genau, wann es regnet und bemühen sich deswegen einen Tag vor dem schlechten Wetter noch einmal ganz besonders.
Das EU-Parlament hat das Ende der Zeitumstellung ab 2021 beschlossen.
Mein Opa sagte mal: „Such dir eine Freundin mit Hirn. Schönheit vergeht irgendwann, aber ihr dummes Gelaber musst du dir dann dein Leben lang anhören.“
#freundin #leben #hirn #opa #gelaber
„Hast du deinem Staubsaugroboter<br /> auch einen Namen gegeben?“<br /> <br /> „Ja, er heißt Kevin.“<br /> <br /> „Wieso Kevin?“<br /> <br /> „Er ist oft allein zu Haus.“
#haus #namen #kevin #staubsaugroboter
Da will man ganz entspannt zur Arbeit gehen und was passiert?<br /> Es ist Feiertag!
#arbeit #feiertag
Jeder, der mich so akzeptiert wie ich bin, hat mit Sicherheit viel Spaß mit mir und immer einen treuen Freund an seiner Seite.
#freund #sicherheit #spaß #seite
Präriehunde begrüßen sich mit einem Kuss.
#kuss
Ein Seegrasfeld wandelt Kohlendioxid 8-mal schneller in Sauerstoff um als ein Wald gleicher Größe.
Je liebevoller du bist,<br /> desto enttäuschender ist es, zu<br /> sehen, dass eine Person nicht<br /> realisiert, wie sehr du dich<br /> um sie sorgst.
#person
Ich plane gerade den<br /> Hochzeitsantrag für meine Partnerin.<br /> <br /> Dafür habe ich ein kleines Kino nur für uns<br /> zwei gemietet und produziere derzeit einen Film,<br /> der all die Orte zeigt, die für unsere Beziehung<br /> besonders und prägend waren.<br /> <br /> Ich hoffe so sehr, dass sie „Ja“ sagt.<br /> Drückt mir die Daumen. 🤞🎬
#beziehung #kino #daumen #film #orte #partnerin #hochzeitsantrag
Bitte Ruhe! Muss mich konzentrieren hier. 😐<br /> @seanieboisacc<br /> (BILD)
#ruhe
Immer wenn jemand sagt: "Heute gehe ich aber mal früher ins Bett", fällt irgendwo ein Wecker vor Lachen vom Nachttisch.
#bett #lachen #wecker #nachttisch