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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Das perfekte Date.<br />
#date
In den letzten Wochen des Jahres<br /> möchte ich innehalten und meine<br /> Dankbarkeit mit allen teilen, die mein<br /> Leben im Jahr 2023 bereichert haben.<br /> Ich bin zutiefst dankbar dafür.<br /> <br /> Ich wünsche allen Gesundheit,<br /> Freude, Liebe und Frieden<br /> im Jahr 2024.
#wochen #jahr #leben #jahres #liebe #gesundheit #freude #frieden #dankbarkeit
Ist er die da...<br /> die da...<br /> die da...<br /> oder die da?<br /> Nein, es ist die da:<br /> ...und Freitags ist sie nie da! 🤣
#freitags
Es fehlt etwas im Leben,<br /> wenn man keine Reise<br /> gebucht hat, auf die<br /> man sich freuen<br /> kann.
#leben #reise
Versetz dich mal in meine Lage! Oder nein, warte! Ich will dich nicht überfordern!
#lage #überfordern
Kinder zu haben ist, als<br /> ob man sich für die nächsten<br /> 18 Jahre für ein WG-Leben ver-<br /> pflichtet und niemand hält<br /> sich an den Putzplan.
#jahre #putzplan
„Du bist so unnahbar und<br /> abweisend, da will man dich<br /> gar nicht erst ansprechen.“<br /> <br /> „Sehr gut, mein Plan<br /> funktioniert.“
#plan
Ich im Bett:<br /> „Theoretisch wär jetzt Schlafen toll.“<br /> <br /> Mein Gehirn:<br /> „Theoretisch müssten so Knabbersachen<br /> wie Chips, Nachos und Cracker doch Salzkram<br /> oder Salzigkeiten genannt werden.“<br /> <br /> Ich: „...“<br /> <br /> Magen: „Haben wir noch Salzigkeiten da“
#bett #gehirn #schlafen #chips #cracker #knabbersachen #salzigkeiten #salzkram #nachos
Schon faszinierend,<br /> wie der Beginn einer<br /> neuen Jahreszeit dich in eine<br /> komplett andere Stimmung<br /> versetzen kann!
#beginn #stimmung #jahreszeit
In Queensland (Australien) ist es illegal ein Kaninchen zu besitzen, es sei denn, man kann beweisen, dass man ein Magier ist.
#kaninchen #magier #queensland
Wir sind irgendwann<br /> das letzte Mal mit unseren<br /> Freunden draußen spielen<br /> gegangen, ohne zu wissen,<br /> dass es das letzte<br /> Mal war.
#freunden #mal
Und jetzt alle Raucher<br /> einmal mitklatschen:<br /> <br /> 👏 Man 👏 schnipst 👏 keine<br /> 👏 brennenden 👏 Kippen 👏 aus<br /> 👏 einem 👏 fahrenden 👏 Auto!
#raucher