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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Meinem Körper ist es regelrecht scheißegal, ob ich 3 oder 13 Stunden penne. Ich bin müde ab Werk geliefert worden.
#körper #stunden #werk
Habe im Supermarkt nur Sachen eingekauft, die nicht mit Fußball beworben wurden. Zum Abendessen gibt es heute Klobürste mit Olivenöl.
#supermarkt #fußball #abendessen #sachen #klobürste #olivenöl
Seit ihr euch bewusst,<br /> das sich in diesem<br /> Beitrag die typischen<br /> 3 Rechtschreibfehler<br /> wiederspiegeln?
#beitrag #rechtschreibfehler
Bei manchen Menschen denk ich mir: „Der dreht sicherlich auch das Quadrat bei Tetris."
#menschen #tetris #quadrat
R.I.P. an die ganzen Musiklehrer, die sich Referate über Capital Bra und Co anhören müssen.
#über #bra #capital #musiklehrer #referate
Wie nennt man Stubenarrest bei Erwachsenen?<br /> <br /> „Ihr DHL Päckchen kommt zwischen 8 und 18 Uhr!“
#uhr #päckchen #dhl #erwachsenen #stubenarrest
Manchmal brauchen<br /> wir den grauen Himmel,<br /> um die Schönheit des blauen<br /> Himmels wieder richtig<br /> zu schätzen.
#himmel #schönheit #himmels
Manchmal ist eine Umarmung das einzige was man braucht, um sich besser zu fühlen.
#umarmung
Nichts versaut<br /> den Freitag so wie die<br /> Erkenntnis, dass heute<br /> erst Mittwoch ist.
#erkenntnis #freitag #mittwoch
"In der Warteschlange bei McDonald`s …<br /> <br /> Ein kleines Rotzbalg hinter mir schreit herum, weil es einen Apfelkuchen haben will …<br /> Ich komme dran …<br /> Ich: Ich hätte gerne ein Big MacMenü, groß … und entschuldigen Sie bitte, wie viel Stück Apfelkuchen haben Sie noch?<br /> McDonald's-Mitarbeiter: 12<br /> Ich: Ich nehm sie alle!"
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Sohn und ich geben uns einen Kuss.<br /> <br /> Er: „Weißt du, wonach<br /> deine Küsse schmecken?“<br /> <br /> Wir wissen alle, nach so einer Frage<br /> eines Kindes kann wirklich jede<br /> Antwort kommen.<br /> <br /> Er: „Schönen Erinnerungen.“<br /> <br /> Und dann haut die Antwort dich so<br /> ganz anders um, als du dachtest.
#frage #erinnerungen #antwort #kuss #kindes #küsse
Urlaub in Deutschland ist toll. Eine Regenjackenfigur krieg ich hin!
#deutschland #regenjackenfigur
Du musst dich in deinem<br /> Job nicht selbst verwirklichen.<br /> Es ist okay, wenn er für dich einfach<br /> nur Mittel zum Zweck ist. Du brauchst<br /> nun mal Essen und ein Dach über dem<br /> Kopf. Dafür gehst du arbeiten<br /> und mehr nicht.
#über #job #essen #kopf #dach #mittel #zweck
Amerika wirkt überrascht, das es tatsächlich Probleme gibt, die man nicht erschießen kann.
#überrascht #probleme