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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Die Welt außerhalb des Bettes ist grausam und kalt.
#welt #bettes
Wir erzählen den Kindern und Jugend-<br /> lichen von heute: „Wenn du etwas werden<br /> willst, dann musst du studieren.“<br /> <br /> Wenn aber alle Akademiker werden und uns<br /> dann niemand mehr die Haare schneidet,<br /> das Dach repariert, uns im Alter pflegt oder den<br /> Müll abholt, beantworten wir nicht. Bessere<br /> Bezahlung und mehr gesellschaftliche<br /> Akzeptanz von Ausbildungsberufen werden<br /> nicht erst seit gestern gefordert.
#kindern #jugend #alter #haare #müll #dach #bezahlung #akzeptanz #akademiker #ausbildungsberufen
Hab in der Tasche von meiner Jacke aus dem Jahr 2008 mein Nokia 3210 gefunden ... hat immer noch 3 Balken Akku!
#jahr #tasche #akku #jacke #nokia #balken
Mir wurde beigebracht,<br /> dass es wichtig ist, sich zu<br /> entschuldigen, danke zu sagen<br /> und niemanden zu verletzen.<br /> <br /> Was für mich normal schien,<br /> merke ich nun, wird nur noch<br /> von wenigen geschätzt.
Halloween ist vorbei.<br /> Weihnachten ist vorbei.<br /> Silvester ist vorbei.<br /> Jetzt will ich nur noch<br /> Sommer!
#sommer
Die Jungs in der Schule<br /> sagen, ich hätte Wurst-<br /> finger 😔<br /> @roter_pander<br /> (BILD)
#schule #jungs #wurst
AHHH, EIN<br /> NEUER TAG VOLLER<br /> MÖGLICHKEITEN!<br /> <br /> FUCK
#tag #ein #neuer #möglichkeiten #voller
Als Erwachsener muss<br /> man den Fakt akzeptieren,<br /> dass man immer müde sein<br /> wird, egal wie viele Stunden<br /> man geschlafen hat.
#erwachsener #stunden #fakt
Warte, ich muss mein Handy noch ein bisschen laden.<br /> "Also meins hält den ganzen Tag durch."<br /> JA. WEIL DICH NIEMAND MAG!
#tag #handy #dich #mag #niemand
Wein auf Bier,<br /> das lob ich mir.<br /> <br /> Bier auf Wein,<br /> das lob ich mir.
#bier #wein
Ich arbeite viel, um<br /> viel Geld zu verdienen,<br /> um später teure Sachen wie<br /> Burnout-Therapien zu<br /> bezahlen.
#geld #sachen #burnout
Schweden hat das weltweit größte Modell des Sonnensystems. Es ist im Maßstab 1:20000000 nachgebaut und ist 950 km lang.
#maßstab #modell #sonnensystems
Mein Kind durch die Pubertät zu begleiten lässt mich verstehen, weshalb einige Tiere ihre Jungen fressen ...
#tiere #jungen #kind #pubertät
Hab einen Escape Room im Keller gebaut. <br /> <br /> Bisher hat noch niemand gewonnen.
#keller #escape #room