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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Laut einer Studie sind Menschen, die im Juli geboren wurden, besonders optimistisch und lebensfroh und neigen seltener zu Depressionen.
Freundschaften, die in<br /> der Kindheit entstanden sind<br /> und bis ins Erwachsenenalter<br /> halten, sind unglaublich<br /> wertvoll.
#kindheit #erwachsenenalter
Habe beim letzten<br /> Meeting 2 x aus Versehen<br /> mein Glas umgeworfen und<br /> mein Chef hat mir heute eine<br /> Schnabeltasse geschenkt.<br /> <br /> Ich fühl mich gemobbt. 😅
#chef #versehen #glas #meeting #schnabeltasse
Ich fahre gerne mit dem Auto hinter Rentnern her, da kann man einfach so viel machen!<br /> <br /> Zum Beispiel frühstücken, ein Buch lesen, die Steuererklärung machen ... der letzten 20 Jahre!
#auto #buch #jahre #beispiel #steuererklärung #rentnern
Wann beginnt denn eigentlich der Winterschlaf? Da mache ich dieses Jahr dann mit!
#jahr #winterschlaf
Kleine Nichte sitzt auf der<br /> Couch und spielt Pokémon.<br /> <br /> Ich: „Als ich klein war, gab es nur 150 Pokémon<br /> und es gibt einen Song, in dem alle aufgezählt<br /> werden. Soll ich dir das auf YouTube zeigen?“<br /> <br /> Sie: „Oh nein, ist das dann schwarz-weiß?!“<br /> <br /> Scheinbar bin ich bereits im Rentenalter.
Vergesst nicht, euren Kindern zu zeigen, wie man Gänseblümchenketten macht. Ein Kulturgut, das erhalten werden sollte.
#kindern #gänseblümchenketten #kulturgut
„Hast du Hobbies?“<br /> <br /> Schlafen.<br /> <br /> „Nein, ich meine schon etwas Aktiveres!“<br /> <br /> Essen.
#aktiveres #hobbies
Kleine Spinne in der Küche.<br /> Mein Freund hat Angst vor Spinnen.<br /> Er trägt die Katze zur Spinne und sagt<br /> „Friss“. Katze frisst Spinne. Freund stolz wie<br /> Bolle, trägt Katze umher, knuddelt und lobt sie.<br /> <br /> #gutekatze
#katze #spinne #freund #angst #küche #spinnen #bolle
Die schwersten<br /> Lasten, die wir tragen,<br /> sind die Gedanken in<br /> unserem Kopf.
#kopf #gedanken #lasten
Wie war dein Jahr 2019?<br /> Ich:
#jahr
Alles was du sagst, sollte wahr sein. Aber nicht alles was wahr ist, solltest du auch sagen.
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