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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ach Herbst.<br /> Endlich auf der Couch mit der Decke liegen, 24 h Internet und alle sozialen Kontakte vermeiden ...<br /> <br /> Wie im Sommer. Aber mit Decke.
#couch #herbst #decke #internet #kontakte #sommer
Egal wie kalt es wird, es gibt immer diese Person.<br /> (BILD)
#person
Hawaii hat den Mindestlohn für Menschen mit Behinderung eingeführt.
Ich wollte einen Fleck von meinem Display wegwischen.<br /> Ich habe zwei Apps installiert, drei SMS versendet, fünf Freunde geblockt und ein Gartenhaus ersteigert.<br />
#apps #freunde #sms #display #fleck #gartenhaus
Den Menschen denen es genügt, dass ich ICH bin ... <br /> <br /> DANKE.
#menschen #ich
30:2 <br /> 30 mal drücken, <br /> 2 atemspenden. <br /> <br /> Ob staying alive oder<br /> highway to hell, ganz egal. <br /> <br /> Keine Angst, traut euch<br /> drücken. Bitte.
#angst
Lebe dein Leben so,<br /> dass es sich im Inneren<br /> gut anfühlt und nicht so,<br /> dass es von außen<br /> gut aussieht.
#leben #inneren
Wenn man Rotwein aus<br /> einer Tasse trinkt, sieht es aus<br /> wie Früchtetee und man wird von<br /> anderen für seine gesunde<br /> Lebensweise bewundert.
#tasse #früchtetee #lebensweise #rotwein
Warum<br /> heißt du Max,<br /> wenn du mir nur<br /> Minimum gibst?
#max #minimum
Yeah! Wochenende. Endlich wieder Wäsche waschen, staubsaugen und den Konotstand erniedrigen.
#wäsche #konotstand
"Wie ich mir Hundegedanken vorstelle:<br /> „Komm, wir spielen!“<br /> „Willst du das noch essen?“<br /> „Ich hab dich liiieb!“<br /> <br /> Wie ich mir Katzengedanken vorstelle:<br /> „Es heißt größer als, nicht größer wie.“<br /> „Es gibt kein 'zumindestens' ...“<br /> „Einzigste? Ernsthaft?! Wo bin ich<br /> hier nur gelandet?“"
#hundegedanken #katzengedanken
Seitdem wir Katzen und<br /> Hund haben, kraule ich alles,<br /> was in Kniehöhe an-<br /> geschlichen kommt.<br /> <br /> Jaaaa, genau SO hat der<br /> Fliesenleger auch gerade<br /> geguckt.
#hund #katzen #fliesenleger #kniehöhe
Beim Vorstellungsgespräch:<br /> <br /> Arbeitgeber: „Ihr Wunschgehalt ist für den<br /> Anfang etwas zu hoch, aber wenn Sie sich<br /> gut eingearbeitet haben, sehe ich keinen<br /> Grund, Ihnen das nicht zu zahlen.“<br /> <br /> Ich: „Hätten Sie was dagegen,<br /> das vertraglich festzuhalten?“<br /> <br /> Arbeitgeber: „Warum?<br /> Wir beide wissen das doch. 😊“<br /> <br /> 🤡🤡🤡
#sie #grund #ihnen #vorstellungsgespräch #anfang #wunschgehalt