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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Im Reich der Wirklichkeit ist man nie so glücklich wie im Reich der Gedanken.
#gedanken #wirklichkeit #reich
Ich mag viele, aber eben nicht alle! Ich verzeih viel, aber nicht alles! Ich vergesse schnell, aber nicht immer! Ich bin nicht nachtragend aber Lügner verachte ich! Wen ich mag, der weiß es. Wen ich nicht mag, der spürt es.
#lügner
Ich: „Wir können hier auf<br /> dem Schiff auch was essen,<br /> wenn du magst.“<br /> <br /> Die 14-jährige: „Wir kaufen nichts,<br /> ich habe Müsliriegel eingepackt!“<br /> <br /> Mein Kind ist meine Mutter. 😭<br /> <br /> Threads: madam_puddingklecks
#kind #mutter #schiff #müsliriegel
Mein Beitrag zur Gesundheitsforschung.<br /> <br /> Die Entwicklung der Yogaformen:<br /> Der gestürzte Flamingo<br /> Das hungrige Faultier<br /> Der schnarchende Gibbon
#beitrag #der #das #entwicklung #faultier #flamingo #gesundheitsforschung #gibbon #yogaformen
Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass man unproduktiver wird, wenn man verliebt ist.
#untersuchungen
Ich werde nie verstehen, warum Vegetarier sich Burger und Würstchen nachbauen. Ich bastle ja auch kein Salatblatt aus Hack.
#burger #vegetarier #hack #würstchen #salatblatt
Es ist wieder die Jahreszeit in der man morgens einen Pullover anzieht, es mittags bereut und sich abends<br /> wünscht, man hätte noch eine<br /> extra Jacke mitgenommen.
#jacke #jahreszeit #pullover
Ich bin nicht dick, in meinem Bauch herrscht nur Vorratsbratenspeicherung.
#bauch #vorratsbratenspeicherung
Und dann gibt es diese<br /> Dates, nach denen man<br /> sich denkt: „Und dafür<br /> habe ich mir wirklich<br /> die Beine rasiert?!“
#beine #dates
Meine geheime Superkraft: Multitasking. Ich kann gleichzeitig unendlich viele Dinge aufschieben und dabei auch noch auf dem Sofa liegen.
#dinge #sofa #superkraft
Jedes Mal, wenn du<br /> dich über etwas aufregst,<br /> frage dich: „Wenn ich<br /> morgen sterben würde,<br /> war es das wert, meine<br /> Zeit mit Wut zu ver-<br /> schwenden?“
#zeit #über #mal #wut
In den Vereinigten Arabischen Emiraten gilt ab Januar die 4,5-Tage-Woche.
In Berlin hat jetzt die erste Vetzgerei eröffnet ... eine vegane Metzgerei!<br /> <br /> Ich bin voll d‘accord mit veganem Lebensstil, aber nennt es doch einfach „Gemüseladen“.
#berlin #lebensstil #metzgerei #vetzgerei
Hunde erkennen, wenn jemand gemein zu ihren Herrchen ist und würden sogar Leckerli von diesen Personen ablehnen.
#personen #leckerli #herrchen