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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Das Gehirn ist eines der bedeutensten Organe. Es arbeitet 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr. Vom Anfang des Lebens bis zu dem Augenblick, in dem man sich verliebt.
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Es gibt in Tokio eine Katze, die seit 2013 mit der U-Bahn fährt. Mehrere Passagiere fotografieren sie schon seit Jahren und stellen die Fotos dann ins Internet.
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Natürlich mache ich gerne Sport. Deshalb mache ich ihn auch so selten. Er soll ja was Besonderes bleiben.
#sport #besonderes
Cola küsst Orange, Herr Schokoriegel hat Frau Milchglas gefunden. <br /> <br /> Sogar Lebensmittel haben ein ausgeprägteres Liebesleben als ich.<br /> <br />
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Meine vier Stimmungen:<br /> Ich bin zu alt für diese Sche*ße.<br /> Ich bin zu müde für diese Sche*ße.<br /> Ich bin zu nüchtern für diese Sche*ße.<br /> Ich habe keine Zeit für diese<br /> Sche*ße.
#zeit #stimmungen #sche
Otter halten, wenn sie schlafen, Händchen um nicht davon zu schwimmen.
#händchen
Könntest du hier für 14 Tage ohne Wi-Fi und Internet leben?
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Manche Menschen<br /> zeigen uns erst, wie sie<br /> wirklich sind, wenn wir<br /> aufhören, so zu sein, wie<br /> sie es gerne hätten.
#menschen
Der Mensch, der jedem hilft, weiß wie es ist, keine Hilfe zu bekommen.
#mensch #hilfe
Je älter du wirst, <br /> desto hässlicher <br /> traust du dich, <br /> vor die Tür <br /> zu gehen.
#älter #tür
Ein kleines Cottage in Cornwall,<br /> kein WLAN, kein Smartphone<br /> oder Laptop, 6 Monate lang,<br /> 100.000 Euro geschenkt.<br /> Wärst du dabei?<br /> (BILD)
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Ich mag Frauen, die auf charmante Art unverschämt sind.
#frauen #art
Aldi will bis 2022 keine Eier mehr von Lieferanten kaufen, die Küken töten.