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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bin angekommen.<br /> Bei dir. Ich fühle mich wohl,<br /> sicher und willkommen.<br /> <br /> Es ist ein Zuhause.<br /> Du bist ein Zuhause –<br /> mein Zuhause.
#zuhause
Wer von euch kommt<br /> noch aus der Zeit, als man<br /> Musik auf einer Kassette<br /> aufgenommen hat?
#zeit #musik #kassette
In Hamburg gibt es am Samstag<br /> einen Autokorso als Protest gegen<br /> hohe Spritpreise. Gegen die Energie-<br /> preise drehen wir am Sonntag<br /> dann alle zusammen die<br /> Heizung auf 5.
#sonntag #heizung #hamburg #samstag #energie #spritpreise #protest #autokorso
Gib nie deine Träume auf! Schlaf weiter.
#träume
Mein Ziel war es,<br /> bis Ende 2022 10.000 Euro<br /> angespart zu haben.<br /> <br /> Ich bin aktuell bei<br /> 8,32 Euro.
#euro #ende #ziel
Männer hören besser, wenn ihre Eier in Gefahr sind.
#eier #gefahr
Im Leben zählt nicht was du hast, sondern wen du an deiner Seite hast.
#leben #seite
Menschen morgens:<br /> <br /> - Sprinten zur U-Bahn, die alle 3 Min. fährt<br /> - Wutanfall, wenn das Auto vor ihnen nicht sofort bei Grün losfährt<br /> - Hass auf Omas, die an der Kasse 20 Sek. nach passenden Münzen suchen<br /> <br /> Menschen abends:<br /> <br /> - 3 Stunden sinnlos im Internet rumpimmeln
#auto #stunden #kasse #internet #omas #münzen #grün #min #sek
Ob es sehr verfressen wirkt, wenn man dem Pizzaboten auf halber Strecke entgegengefahren kommt?
#pizzaboten #strecke
Warum alles mit Worten erklären, wenn ein Mittelfinger manchmal reicht?
#mittelfinger #worten
In Italien nutzt die Polizei einen Lamborghini für eilige Transporte von Organen, Blutplasma und dringend benötigten Medikamenten.
Das Tolle an schlechter Laune: - Kostet nix - Ist nie gespielt - Hält länger als Gute
#gute #laune #tolle