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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Sohn von einer Freundin, 8 Jahre alt:<br /> <br /> „Ich will mich nicht verlieben. Verliebte gucken sich die ganze Zeit an und dann wird das Essen kalt.“<br /> <br /> #prioritäten
#freundin #zeit #essen #jahre
Schwitzen<br /> <br /> - ekelig<br /> - siffig <br /> - stinkt<br /> - unhygienisch<br /> - schlafen einfach elend<br /> - alles ausziehen schwierig<br /> <br /> Frieren<br /> <br /> - Tee und Kakao zum Aufwärmen<br /> - mit Decke schlafen<br /> - Pudelmütze tragen (sehr cool!)<br /> - einfach Hoodie oder Jacke überziehen<br /> - bringt Leute zusammen (kuscheln)<br /> - Weihnachten
#leute #decke #jacke #überziehen #hoodie #aufwärmen #kakao
Beziehung heißt Kompromisse einzugehen und sich auf den Gegner einzustellen.<br /> <br /> Partner! Ich meine Partner!!
#partner #kompromisse #gegner
Wenn mir die<br /> Mathehausaufgaben<br /> zu schwierig sind, poste ich<br /> sie auf Facebook und schreib<br /> drüber: „Nur jeder 10. kann<br /> diese Aufgabe lösen.“
#facebook #aufgabe #mathehausaufgaben
Ben & Jerry´s Eis gibt es jetzt auch in einer kalorienarmen Version.<br /> Statt mehr als 500 Kalorien hat das Eis nun zwischen 280 und 320 Kalorien.
Es ist Sonntagabend und ich würde die Uhr so wahnsinnig gerne um 2 Tage zurückstellen!
#uhr #tage #sonntagabend
Warum werde ich eigentlich nur beim Löschen der Nachrichten gefragt, ob ich mir sicher bin und nicht auch, bevor ich sie sende?!
#nachrichten #löschen
Manche Männer bemühen sich lebenslang, das Wesen einer Frau zu verstehen. Andere befassen sich mit weniger schwierigen Dingen, zum Beispiel der Relativitätstheorie.
#frau #männer #beispiel #dingen #wesen #relativitätstheorie
Es ist so schön, wenn<br /> gemeine und respektlose Kollegen<br /> einfach kündigen. Das ist so, als<br /> würde sich der Müll von<br /> selbst rausbringen.
Liebe ist, wenn<br /> man betrunken und<br /> nüchtern dieselbe<br /> Frau anruft.
#frau
Deiner Körpersprache nach zu urteilen ist heute nicht so dein Tag, kann das sein?<br /> <br /> „Was hat mich verraten?“<br /> <br /> Die Axt.
#tag #axt #körpersprache
Ob das Couscous reicht? Lieber noch ein bisschen mehr, sieht so wenig aus. <br /> <br /> Ich, seit 4 Tagen am Couscous essen.
#tagen #couscous